Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
TANAMAN HERBAL UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN - Ramuan herbal dipercaya mampu menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan. Tanaman herbal penurun berat badan bisa dikonsumsi dengan cara pengolahan yang sederhana.
Dikutip dari National Library of Medicine, penelitian berjudul "Using Herbal Remedies to Maintain Optimal Weight" menunjukkan bahwa tanaman herbal dapat membantu menurunkan berat badan.
Ramuan tersebut membantu menurunkan berat badan melalui modifikasi stres, meningkatkan fungsi lambung, dan eliminasi yang sehat, serta meningkatkan metabolisme normal.
Tanaman herbal penurun berat badan
Berikut Kompas.com merangkum 9 jenis tanaman herbal penurun berat badan dan cara membuatnya:
Baca Juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi Alami, Konsumsi Minuman & Jus Buah Penurun Hipertensi
1. Kunyit
Kunyit mampu meningkatkan panas tubuh dan melancarkan metabolisme. Studi dari Universitas Tufts pada 2009 menunjukkan, rempat herbal berwarna kuning ini dapat membantu membakar lemak dalam tubuh.
Dilansir dari India TV News, berikut cara membuat ramuan kunyit untuk menurunkan berat badan:
- Rebus secangkir air di dalam panci
- Tambahkan sejumput kunyit ketika air sudah mendidih
- Taburkan sedikit bubuk kayu manis
- Lalu masak dengan api kecil.
Anda bisa menambahkan sesendok madu untuk memberikan rasa manis.
Baca Juga: 6 Manfaat Klorofil untuk Kesehatan Tubuh Sebagai Antioksidan hingga Cegah Kanker
2. Kayu manis
Kayu manis terbukti menyeimbangkan gula darah sehingga membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Menurut Times Now News, kayu manis mengandung sifat antimikroba, antiparasit, dan antioksidan.
Berikut cara membuat ramuan kayu manis:
- Rebus secangkir air dalam panci
- Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam air
- Lalu biarkan sampai dingin Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu organik mentah ke dalam air kayu manis dan aduk.
