kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.911.000   -2.000   -0,10%
  • USD/IDR 16.226   -37,00   -0,23%
  • IDX 6.889   7,44   0,11%
  • KOMPAS100 1.004   1,76   0,18%
  • LQ45 767   1,27   0,17%
  • ISSI 227   0,65   0,29%
  • IDX30 395   0,42   0,11%
  • IDXHIDIV20 457   -0,56   -0,12%
  • IDX80 113   0,28   0,25%
  • IDXV30 114   0,94   0,84%
  • IDXQ30 128   -0,31   -0,24%

Cara Sarapan untuk Menurunkan Darah Tinggi, Cek Juga Cara Alami Rontokkan Hipertensi


Kamis, 20 Juli 2023 / 07:47 WIB
Cara Sarapan untuk Menurunkan Darah Tinggi, Cek Juga Cara Alami Rontokkan Hipertensi
ILUSTRASI. Cara sarapan untuk menurunkan tekanan darah menjadi normal antara lain pilih menu seha, hindari frozen food dan makan semangka


Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

4. Berhenti merokok 

Merokok merusak lapisan pembuluh darah Anda. Hal ini akan mengakibatkan tekanan darah dalam tubuh Anda melonjak. Menghilangkan kebiasaan merokok bisa menjadi hal yang sulit. Namun, hal itu akan berdampak positif untuk tubuh Anda. 

5. Tingkatkan kualitas tidur 

Kurang tidur memiliki banyak efek menakutkan pada kesehatan Anda. Tidur enam hingga delapan jam tanpa gangguan setiap malam dapat mencegah tekanan darah tinggi dan fluktuasi tekanan darah.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kebiasaan Sarapan yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi", dan "4 Cara Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi"

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
Owe-some! Mitigasi Risiko SP2DK dan Pemeriksaan Pajak

[X]
×