Penting Bagi Penderita Asam Lambung, Ini 10 Kebiasaan yang Terlarang Dilakukan

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang perlu dihindari penderita asam lambung: 

1. Jangan makan makanan pemicu 

Beberapa makanan bisa menjadi penyebab heartburn. Hal ini bisa terjadi karena beberapa sebab. Di mana, sebagian makanan bisa saja membuat sfingter esofagus bawah menjadi rileks. 

Sedangkan makanan lainnya mungkin saja dapat menyebabkan produksi asam lambung terlalu banyak. Ketika sfingter esofagus bawah rileks, makanan dan asam lambung bisa kembali naik ke kerongkongan Anda. 

Baca Juga: Wajib Anda coba, ini 5 cara mencegah penyakit maag

Makanan yang dapat mengendurkan sfingter esofagus bawah meliputi: 

• Makanan yang digoreng atau berminyak
• Daging tinggi lemak
• Saus krim
• Produk susu susu murni
• Cokelat
• Permen
• Minuman berkafein seperti minuman ringan, kopi, teh, dan kakao 

Sementara itu, berikut adalah makanan yang dapat merangsang produksi asam lambung: 

• Minuman berkafein
• Minuman berkarbonasi
• Alkohol
• Makanan pedas
• Buah jeruk 
• Produk berbasis tomat 

Baca Juga: Jika Asam Lambung Naik Apa Yang Harus Dilakukan? Cek Makanan untuk Asam Lambung

Berita Terkait

Kesehatan

Jika Asam Lambung Naik Apa Yang Harus Dilakukan? Cek Makanan untuk Asam Lambung

Kesehatan

Muncul Rasa Panas di Dada Akibat Asam Lambung, Ini 6 Cara Alami Menghilangkannya

Kesehatan

Tak Perlu Obat yang Penting Niat, Ini 5 Cara Menurunkan Asam Lambung Secara Alami

Kesehatan

Informasi Penting untuk Penderita Asam Lambung, Apakah Bisa Sembuh?

Kiat On

Tanpa Obat Apotik, Berikut Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Agar Tak Kambuh Lagi

Kesehatan

Sayur & Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung