/2022/08/01/1491019749.jpg "Waspada Asam Lambung Menyerang di Malam Hari, Ini 8 Cara Agar GERD Tak Berkutik")
Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
7. Coba obat penurun asam
Ada beberapa obat yang sering diresepkan untuk GERD, yakni penghambat pompa proton.
Meskipun dianggap aman secara umum, pasien yang menggunakan obat-obatan ini dalam jangka panjang harus mendiskusikan potensi risikonya dengan dokter.
8. Terapkan kebiasaan tidur yang baik
Menurut Sleep Foundation, penderita asam lambung naik yang ingin memiliki kualitas tidur lebih baik perlu mempertimbangkan kebiasaan tidur yang positif.
Ini mencakup semua elemen yang menciptakan lingkungan tidur dan kebiasaan tidur.
Misalnya, upayakan lingkungan kamar tidur yang tenang dan bebas gangguan sehingga kita lebih mudah tidur.
Selain itu, hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebih serta upayakan membangun jam tidur dan bangun yang konsisten. Jika semua upaya tidak dapat memperbaiki kondisi asam lambung naik, segeralah konsultasikan dengan dokter.
Baca Juga: Efektif Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Gambas untuk Kesehatan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Asam Lambung Naik di Malam Hari? Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
