kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 2.415.000   -13.000   -0,54%
  • USD/IDR 16.602   0,00   0,00%
  • IDX 8.089   173,60   2,19%
  • KOMPAS100 1.121   30,20   2,77%
  • LQ45 799   26,71   3,46%
  • ISSI 285   3,42   1,22%
  • IDX30 417   15,58   3,89%
  • IDXHIDIV20 470   17,28   3,82%
  • IDX80 124   3,12   2,58%
  • IDXV30 133   3,95   3,07%
  • IDXQ30 132   4,50   3,55%

Waspada Asam Lambung Menyerang di Malam Hari, Ini 8 Cara Agar GERD Tak Berkutik


Rabu, 17 Mei 2023 / 04:38 WIB
Waspada Asam Lambung Menyerang di Malam Hari, Ini 8 Cara Agar GERD Tak Berkutik
ILUSTRASI. Anda sering menderita asam lambung di malam hari? Kenali penyebabnya berikut ini.


Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Coba obat penurun asam 

Ada beberapa obat yang sering diresepkan untuk GERD, yakni penghambat pompa proton. 

Meskipun dianggap aman secara umum, pasien yang menggunakan obat-obatan ini dalam jangka panjang harus mendiskusikan potensi risikonya dengan dokter. 

8. Terapkan kebiasaan tidur yang baik 

Menurut Sleep Foundation, penderita asam lambung naik yang ingin memiliki kualitas tidur lebih baik perlu mempertimbangkan kebiasaan tidur yang positif. 

Ini mencakup semua elemen yang menciptakan lingkungan tidur dan kebiasaan tidur. 

Misalnya, upayakan lingkungan kamar tidur yang tenang dan bebas gangguan sehingga kita lebih mudah tidur. 

Selain itu, hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebih serta upayakan membangun jam tidur dan bangun yang konsisten. Jika semua upaya tidak dapat memperbaiki kondisi asam lambung naik, segeralah konsultasikan dengan dokter. 

Baca Juga: Efektif Menurunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Gambas untuk Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Asam Lambung Naik di Malam Hari? Ini 5 Kemungkinan Penyebabnya", 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
AYDA dan Penerapannya, Ketika Debitor Dinyatakan Pailit berdasarkan UU. Kepailitan No.37/2004 Pre-IPO : Explained

[X]
×