| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.415.000 -13.000 -0,54%
USD/IDR 16.602 0,00 0,00%
IDX 8.089 173,60 2,19%
KOMPAS100 1.121 30,20 2,77%
LQ45 799 26,71 3,46%
ISSI 285 3,42 1,22%
IDX30 417 15,58 3,89%
IDXHIDIV20 470 17,28 3,82%
IDX80 124 3,12 2,58%
IDXV30 133 3,95 3,07%
IDXQ30 132 4,50 3,55%

KESEHATAN /

Waspada Asam Lambung Menyerang di Malam Hari, Ini 8 Cara Agar GERD Tak Berkutik

Rabu, 17 Mei 2023 / 04:38 WIB

ILUSTRASI. Anda sering menderita asam lambung di malam hari? Kenali penyebabnya berikut ini.

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Coba obat penurun asam

Ada beberapa obat yang sering diresepkan untuk GERD, yakni penghambat pompa proton.

Meskipun dianggap aman secara umum, pasien yang menggunakan obat-obatan ini dalam jangka panjang harus mendiskusikan potensi risikonya dengan dokter.

8. Terapkan kebiasaan tidur yang baik

Menurut Sleep Foundation, penderita asam lambung naik yang ingin memiliki kualitas tidur lebih baik perlu mempertimbangkan kebiasaan tidur yang positif.

Ini mencakup semua elemen yang menciptakan lingkungan tidur dan kebiasaan tidur.

Misalnya, upayakan lingkungan kamar tidur yang tenang dan bebas gangguan sehingga kita lebih mudah tidur.

Selain itu, hindari konsumsi kafein dan alkohol berlebih serta upayakan membangun jam tidur dan bangun yang konsisten. Jika semua upaya tidak dapat memperbaiki kondisi asam lambung naik, segeralah konsultasikan dengan dokter.