Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KUNYIT BERMANFAAT MENURUNKAN BERAT BADAN - Kunyit memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh salah satunya menurunkan berat badan.
Mengubah gaya hidup serta menjaga pola makan merupakan kunci untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mata hingga Jantung, Sederet Manfaat Jagung Manis
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi kunyit untuk membantu menurunkan berat badan.
Mengutip dari NDTV, kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, salah satu penyebab obesitas.
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan di Tufts University, kandungan kurkumin dalam kunyit bisa menekan pertumbuhan jaringan lemak.
Selain itu, kunyit juga bermanfaat mengatur kadar gula darah serta mencegah resistensi insulin yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Cara konsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan
Ada banyak cara mengonsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan yakni:
1. Teh kunyit
Anda bisa teh kunyit secara teratur untuk membantu menurunkan berat badan.
Cara membuat teh kunyit cukup mudah, Anda rebus dua cangkir air sampai mendidih lalu masukkan kunyit secukupnya.
Anda bisa tambahkan kayu manis secukupnya untuk menambah rasa dan aroma.
2. Susu kunyit
Bila bosan minum teh kunyit, Anda bisa minum susu kunyit untuk membantu menurunkan berat badan.
Alih-alih membelinya di toko, Anda bisa membuat susu kunyit sendiri di rumah.
Anda panaskan segelas susu sekitar enam menit dengan api sedang. Setelah itu, Anda angkat susu dan tambahkan bubuk kunyit secukupnya.
Anda aduk sampai rata, lalu minum susu kunyit selagi hangat.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mata hingga Jantung, Sederet Manfaat Jagung Manis
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
