Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - Vertigo berbeda dengan sakit kepala biasa. Selain mengonsumsi obat dan melakukan terapi, obat vertigo alami juga dapat Anda jadikan pilihan.
Saat vertigo kambuh, dunia di sekeliling penderita seperti berputar. Anda bisa mengonsumsi obat vertigo alami untuk meredakan sakit kepala ini.
Namun, pastikan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Nah, mengutip dari Emedy Health, berikut obat vertigo alami yang bisa Anda konsumsi:
- Tingkatkan jumlah vitamin D
Vertigo bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin D. Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium. Jika jumlahnya tak tercukupi dalam jangka waktu lama, Anda bisa mengalami vertigo lebih parah.
Baca Juga: Lima langkah sederhana meringankan vertigo saat mendadak menyerang
Untuk mengatasi hal tersebut, obat vertigo alami yang Anda butuhkan adalah sinar matahari. Jika sinar matahari tetap tak mencukupi kebutuhan vitamin D dalam tubuh, Anda perlu berkonsultasi pada dokter untuk mendapat obat yang tepat.
- Konsumsi ginkgo biloba
Obat vertigo alami juga bisa Anda dapat dari ginkgo biloba. Ekstrak ginkgo biloba berfungsi untuk meredakan gejala vertigo atau pusing.
Antioksidan dalam ginkgo biloba berperan untuk melancarkan aliran darah menuju otak. Sehingga, kemampuan kognitif ikut meningkat.
Anda bisa mengonsumsi ginkgo biloba sebagai obat vertigo alami dalam bentuk teh. Hanya, Emedi Health mengingatkan, agar wanita hamil dan seseorang yang baru saja mengalami pendarahan tak mengonsumsinya karena dapat menyebabkan pendarahan lebih parah.
Baca Juga: Penyebab sakit kepala yang perlu Anda waspadai
- Gunakan lemon balm
Lemon balm adalah tanaman herbal yang termasuk dalam famili mint dengan aroma lemon. Obat vertigo alami ini mengandung antispasmodic, carminative, sedative, dan nervine yang efektif meredakan vertigo.
Beberapa hasil percobaan menunjukkan, lemon balm mampu meredakan kecemasan dan menenangkan sistem saraf. Hal tersebut bisa menghilangkan mual, muntah, dan sakit perut akibat vertigo hilang.
- Makan almon
Kacang almon kaya akan vitamin B dan vitamin E sehingga cocok sebagai obat vertigo alami. Obat vertigo alami ini bisa Anda buat dengan merendam kacang almon semalaman.
Baca Juga: Tujuh tanda serangan migrain akan datang
Di pagi hari, tumbuk kacang almon sampai berbentuk pasta. Minumlah dengan mencampurkannya pada segelas susu.
- Teh Jahe
Obat vertigo alami lainnya adalah teh jahe. Jahe bisa menyembuhkan vertigo karena meningkatkan aliran darah dan meredakan mual. Meski demikian, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan hal itu.
Caranya, rebus jahe dalam dua gelas air, diamkan selama 10 menit, lalu saring. Anda bisa menambahkan beberapa tetes air lemon atau madu agar rasanya lebih enak.
Selanjutnya: 4 Gejala tumor otak yang perlu Anda tahu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
