Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
10. Timi
Cara ke-10 menurunkan darah tinggi secara alami adalah konsumsi timi. Mengutip Healthline, timi mengandung banyak senyawa sehat, seperti asam rosmarinic yang bisa berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Timi dapat menjadi obat alami tekanan darah tinggi karena senyawa tersebut bisa mengurangi peradangan, kadar gula darah, dan meningkatkan aliran darah. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi asam rosmarinic secara signifikan dapat mengurangi tekanan darah sistolik dengan menghambat enzim pengubah ACE.
Penelitian lain pada hewan menunjukkan bahwa mengkonsumsi ekstrak timi mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol total, kolesterol LDL, trigliserida, dan tekanan darah tinggi.
Itulah ciri-ciri darah tinggi yang membahayakan kesehatan tubuh dan cara menurunkan darah tinggi secara alami dengan obat herbal. Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Obat Alami untuk Tekanan Darah Tinggi yang Perlu Diketahui", dan "12 Gejala Hipertensi, Tak Hanya Sakit Kepala"
Penulis : Mahardini Nur Afifah, Shintaloka Pradita Sicca
Editor : Mahardini Nur Afifah, Shintaloka Pradita Sicca
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
