| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.560.000 15.000 0,59%
USD/IDR 18.099 9,00 0,05%
IDX 5.126 51,96 1,02%
KOMPAS100 661 8,17 1,25%
LQ45 527 4,67 0,89%
ISSI 165 1,16 0,70%
IDX30 297 2,31 0,79%
IDXHIDIV20 402 2,50 0,62%
IDX80 76 0,83 1,10%
IDXV30 110 1,04 0,95%
IDXQ30 100 0,54 0,54%

Sakit Kepala Bisa Muncul Kapan Saja, Ada 8 Cara Mengatasinya Tanpa Minum Obat

Senin, 01 Mei 2023 / 06:23 WIB

ILUSTRASI. Penelitian menunjukkan bahwa faktor diet dan gaya hidup tertentu dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami sakit kepala.

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Mengurangi tekanan pada kepala

Jika seorang wanita mengalami sakit kepala, cobalah untuk memeriksa apakah kuncir atau tali pada rambut terlalu kencang atau tidak.

Jika Anda terlalu kencang dalam mengikat rambut, maka hal tersebut bisa menyebabkan sakit kepala. Sementara itu, untuk laki-laki, sakit kepala juga bisa di akibatkan oleh kompresi eksternal dari pemakaian headband, pemakaian topi, ikat kepala, atau bahkan kacamata renang yang terlalu ketat.

Untuk itu, cara mengobati sakit kepala yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi tekanan pada kepala dengan melepaskan aksesoris yang digunakan, seperti jepit, ikat rambut, topi, dan sebagainya.

8. Minum kopi atau minuman berkafein

Minuman berkafein, seperti teh dan kopi ternyata bisa untuk mengobati sakit kepala ringan. Seseorang yang minum kopi di awal setelah rasa sakit kepala terjadi, maka kopi bisa meredakan sakit kepala tersebut.

Meskipun begitu, seseorang tidak dianjurkan untuk minum kopi atau kafein dalam jumlah yang terlalu banyak. Hal tersebut dikarenakan ketika seseorang berhenti mengonsumsi kafein, maka dapat menyebabkan jenis sakit kepala tersendiri.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Menggunakan Obat"
Penulis : Alicia Diahwahyuningtyas
Editor : Sari Hardiyanto

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sebelumnya