Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sakit kepala bisa sangat menganggu Anda untuk melakukan aktivitas. Ini teh herbal yang bisa meredakan sakit kepala.
Sakit kepala menyebabkan nyeri ringan sampai sedang dan cenderung memengaruhi kedua sisi kepala.
Baca Juga: Padat Nutrisi, 5 Manfaat Bengkuang yang Telah Dibuktikan Dalam Penelitian
Mengutip dari Healthline, sakit kepala yang menganggu bisa diredakan dengan minum secangkir teh hangat.
Berikut 4 teh yang efektif meredakan sakit kepala:
1. Teh jahe
Jahe memiliki sifat antioksidan yang kuat bermanfaat membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan sakit kepala.
Hasil penelitian kecil tahun 2014 menunjukkan bahwa mengonsumsi bubuk jahe hampir sama efektifnya untuk mengobati migrain dengan mengonsumsi sumatriptan, obat migrain.
2. Teh peppermint
Berdasarkan National Intitures of Health ada beberapa bukti bila mengoleskan minyak peppermint secara topikal ke dahi bisa meredakan sakit kepala karena tegang.
Asal tahu saja, minyak peppermint lebih kuat dibandingkan teh peppermint sebagai obat.
Namun, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan teh peppermint mungkin juga memiliki efek anti nyeri.
3. Teh cengkeh
Cengkeh telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai jenis rasa sakit, termasuk sakit kepala.
Hal ini didukung karena cengkeh memiliki sifat antinosiseptif yang membantu memblokir atau mengurangi nyeri.
4. Teh chamomile
Teh chamomile sering digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan.
Meskipun tidak ada penelitian yang secara jelas menghubungkan teh chamomile dengan pengobatan sakit kepala, efek relaksasinya bisa membantu mengatasi sakit kepala karena tegang.
Baca Juga: Menurunkan Kolesterol sampai Menguatkan Tulang, Ini Manfaat Alpukat untuk Kesehatan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
