Mengapa Asam Lambung Memburuk saat Malam Hari? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Istirahat malam yang cukup dapat membantu mencegah gejala dan meningkatkan kualitas hidup penderita GERD.

Langkah-langkah yang disarankan meliputi:

- Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari
- Tidur di lingkungan yang tenang, gelap, dan bebas perangkat elektronik
- Menghindari kafein 8 jam sebelum tidur, karena efeknya mungkin memerlukan waktu lama untuk hilang

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Ciri-Ciri Asam Lambung yang Parah, Cek Cara Menghilangkan Mual Karena Asam Lambung

Cari Tahu

Obat Asam Lambung dari Bahan Herbal & Cara Menghilangkan Rasa Mual Asam Lambung

Kesehatan

Obat Tradisional Batuk Anak Malam Hari & Cara Mengeluarkan Dahak Secara Alami

Kiat On

Cara Mudah Atasi Asam Lambung dengan Herbal, Salah Satunya Bunga Kantil

Kesehatan

6 Sayuran Ini Bisa Buat Asam Lambung Naik, Wajib Dihindari Penderita Maag

Kesehatan

Daftar Tanaman Herbal untuk Atasi Asam Lambung, Efektif dan Cepat