Reporter: kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
KONTAN.CO.ID - Meski saat ini sudah banyak obat-obatan yang terbukti efektif untuk menurunkan kolesterol, beberapa orang masih memilih jalan alami untuk mengatasinya.
Sehingga tidak heran, setiap ada kabar mengenai obat herbal kolesterol, banyak orang ingin mencobanya. Beberapa tanaman dinilai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Ada yang sudah diteliti, tapi ada juga yang masih dalam tahap untuk memastikan khasiatnya. Lalu, spa saja obat herbal kolesterol yang dinilai manjur?
Agar tidak semakin penasaran, simak informasi mengenai beberapa tanaman yang dianggap bisa digunakan sebagai obat herbal penurun kadar kolesterol.
Baca Juga: Tiga cara mudah memilih asuransi kesehatan yang pas untuk Anda
Bawang putih
Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang sangatlah beragam. Selain bisa membantu meredakan gejala berbagai penyakit seperti pilek, tanaman ini ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol.
Tentu, mengonsumsi masakan yang mengandung bawang putih tidak serta-merta akan menurunkan kadar kolesterol. Saat ini, masih terdapat perdebatan di antara para peneliti mengenai peran bawang putih sebagai obat herbal kolesterol.
Sehingga, bila ingin menggunakannya sebagai obat, sebaiknya tetap konsultasikan terlebih dulu dengan dokter, ya.
Baca Juga: Masih muda tapi kena serangan jantung? Ini penjelasannya
Kedelai
Kacang kedelai dan produk olahannya, seperti tempe atau tahu, dianggap bisa sedikit membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Sehingga, jangan ragu untuk menambahkannya dalam menu harian.
Meski begitu, perlu Anda ingat juga cara mengolahnya, dan jangan hanya mengandalkan makan tahu dan tempe sebagai obat herbal kolesterol.
Akar manis
Akar manis atau licorice root dinilai berpotensi menjadi obat herbal kolesterol. Pasalnya, pada penelitian yang dilakukan pada hewan uji, tanaman ini terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol sekaligus kadar gula darah, dan mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Hanya, belum banyak penelitian yang dilakukan secara klinis pada manusia. Jadi, sebelum menggunakannya, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter.
Baca Juga: Beda batuk, pilek, alergi, dan gejala virus corona
Jahe
Rempah seperti jahe juga sering disinggung sebagai salah satu obat herbal kolesterol. Beberapa penelitian menunjukkan, rempah ini bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida di tubuh, serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Untuk menikmati manfaat jahe, Anda cukup mencampurkan potongan jahe ke dalam segelas air hangat atau air panas. Tunggu hingga jahe tersebut bercampur dan minumlah sebagai wedang.
Untuk rasa yang lebih keras, Anda bisa membakar dan sedikit menghancurkan jahenya terlebih dahulu setelah dipotong.
Baca Juga: Temulawak ampuh cegah virus corona, benarkah?
Angkak
Angkak mengandung suatu zat yang bernama monacolin K. Susunan kimia yang dimiliki zat ini dinilai mirip dengan yang dipunyai oleh obat penurun kolesterol, lovastatin.
Sehingga, tanaman ini bisa dipertimbangkan untuk digunakan sebagai obat herbal kolesterol. Cuma, tidak semua sajian angkak mengandung cukup monacolin K, sehingga efek penurun kolesterol bisa saja tidak terjadi.
Angkak juga mengandung suatu kontaminan atau zat berbahaya bagi tubuh, yang bernama citrinin. Komponen ini disebut-sebut bisa memicu gagal ginjal. Alhasil, Anda perlu sangat berhati-hati saat menggunakan angkak untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Periksa ke mana kalau alami gejala virus corona? Ini protokolnya
Daun artichoke
Ekstrak daun artichoke juga dianggap bisa membantu menurunkan kadar kolesterol di tubuh. Sebab, ekstrak ini akan menghambat sintesis kolesterol di tubuh.
Artichoke juga mengandung komponen yang disebut sebagai cynarine. Komponen ini akan memicu suatu proses yang menghasilkan ekskresi atau pengeluaran kolesterol dari aliran darah.
Obat herbal kolesterol lainnya
Ada beberapa tanaman lain yang juga berpotensi digunakan sebagai obat herbal kolesterol. Tanaman tersebut antara lain daun seribu, daun ruku-ruku, kunyit, dan rosemary.
Tapi, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memastikan khasiat tanaman-tanaman tersebut untuk menurunkan kadar kolesterol maupun efeknya terhadap pencegahan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Awas! Virus corona bisa hidup lama di permukaan smartphone
Penulis: Wisnubrata
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Obat Herbal Kolesterol Bisa Didapatkan dari Tanaman Ini"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
