| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 1.461.000 0 0,00%
USD/IDR 15.130 40,00 0,26%
IDX 7.697 -47,60 -0,61%
KOMPAS100 1.196 -13,16 -1,09%
LQ45 960 -10,60 -1,09%
ISSI 231 -1,75 -0,75%
IDX30 493 -3,97 -0,80%
IDXHIDIV20 592 -5,69 -0,95%
IDX80 136 -1,30 -0,95%
IDXV30 143 0,32 0,23%
IDXQ30 164 -1,28 -0,77%

KESEHATAN / KESEHATAN UMUM

Cek 8 Jenis Makanan Pengganti Nasi, Pejuang Diet Wajib Tahu

Jumat, 27 September 2024 / 11:27 WIB

ILUSTRASI. Nasi tidak cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan atau diet.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

8. Kembang kol yang dibumbui

Kembang kol termasuk dalam keluarga sayuran silangan, yang meliputi brokoli, kubis, kubis Brussel, dan kangkung.

Orang bisa membuat kembang kol yang dibumbui dengan cara memotong kembang kol mentah dengan tangan atau dengan food processor hingga teksturnya menyerupai nasi.

Mereka kemudian dapat menggunakan hasil kembang kol yang diparut sebagai varietas mentah atau dimasak dengan lembut.

Alternatif nasi rendah karbohidrat dan rendah kalori ini tidak memiliki rasa yang kuat. Cocok juga untuk mereka yang mengikuti diet keto atau orang dengan intoleransi gluten.

Demikian 8 makanan pengganti nasi yang bisa Anda coba. Semoga bermanfaat.