Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh yang luar biasa dan menarik diketahui. Tidak hanya itu, manfaat kayu manis juga telah terbukti oleh berbagai uji klinis.
Kayu manis, dengan aroma dan rasa khasnya yang menggoda, bukan hanya digunakan sebagai bumbu dalam hidangan atau minuman, tetapi juga telah dikenal sebagai rempah-rempah yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Sejak zaman kuno, kayu manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan yang Teruji Klinis
Melansir dari PharmEasy, berikut beberapa manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh:
1. Menurunkan Gula Darah
Salah satu manfaat kayu manis yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam membantu mengendalikan gula darah. Senyawa alami dalam kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh untuk lebih efektif menggunakan glukosa darah. Ini bermanfaat terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Kenali 9 Penyebab Trigliserida Tinggi yang Perlu Diwaspadai
2. Antioksidan yang Kuat
Kayu manis mengandung antioksidan kuat, seperti polifenol, yang membantu melawan kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh. Antioksidan ini dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.
3. Efek Anti-Inflamasi
Senyawa dalam kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit yang terkait dengan peradangan kronis, seperti arthritis.
Baca Juga: Catat 7 Manfaat Cengkeh Untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa
4. Perlindungan Terhadap Penyakit Jantung
Konsumsi kayu manis secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini berkontribusi pada perlindungan terhadap penyakit jantung dan stroke.
5. Perlindungan Terhadap Infeksi
Kayu manis mengandung senyawa seperti kumarin dan eugenol yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ini dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
6. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Terdapat bukti bahwa aroma kayu manis dapat meningkatkan kinerja kognitif dan daya ingat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa wewangian kayu manis dapat meningkatkan fungsi otak dan membantu mengurangi gejala penyakit Alzheimer.
7. Menyokong Pencernaan
Kayu manis dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan gas.
Baca Juga: Kenali 8 Manfaat Nanas Untuk Kesahatan Tubuh yang Teruji Secara Klinis
8. Mengurangi Risiko Kanker
Antioksidan dalam kayu manis juga dapat membantu mengurangi risiko perkembangan sel kanker. Mereka melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.
9. Mengurangi Risiko Penyakit Metabolik
Kayu manis telah terbukti membantu mengurangi risiko penyakit metabolik, termasuk sindrom metabolik, yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas.
Baca Juga: Simak 8 Manfaat Buah Kecapi Untuk Kesehatan yang Luar Biasa
10. Mengatasi Masalah Infertilitas
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengatasi masalah infertilitas pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), dengan meningkatkan ovulasi dan menstruasi yang teratur.
Meskipun kayu manis memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Jangan mengonsumsi dalam jumlah berlebihan, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Konsultasikan dengan profesional medis sebelum mengganti atau menambahkan kayu manis dalam rutinitas makanan atau pengobatan Anda.
Dalam kesimpulan, kayu manis adalah rempah-rempah yang kaya akan manfaat kesehatan. Dari mengendalikan gula darah hingga melindungi tubuh dari peradangan, kayu manis telah membuktikan diri sebagai tambahan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Dengan menggabungkan kayu manis dalam pola makan seimbang, Anda dapat memanfaatkan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
