Penulis: Ryan Suherlan
Manfaat Air Ketumbar - Manfaat air ketumbar untuk kesehatan tubuh cukup menarik perhatikan untuk diketahui. Selain itu, manfaat air ketumbar juga telah teruji khasiatnya.
Air ketumbar, atau yang sering disebut sebagai air rebusan ketumbar, adalah minuman herbal yang terbuat dari biji ketumbar yang direbus dengan air.Â
Banyak orang mungkin tahu ketumbar sebagai bumbu dapur yang biasa digunakan untuk menyedapkan masakan, tetapi ternyata, ketumbar juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh ketika diolah menjadi minuman.
Baca Juga: Kenali 10 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Melansir dari Healthline, beriktu beberapa manfaat air ketumbar di antaranya:
1. Menyegarkan Tubuh
Air ketumbar memiliki rasa yang segar dan dapat membantu menyegarkan tubuh, terutama saat diminum dalam keadaan dingin. Minuman ini cocok untuk diminum di cuaca panas atau setelah beraktivitas fisik.
Baca Juga: 7 Manfaat Rumput Laut Untuk Kesehatan dan Cara Mengkonsumsi Rumput Laut
2. Menurunkan Berat Badan
Ketumbar mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Minum air ketumbar secara teratur dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan.
3. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Ketumbar mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat dalam ketumbar membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi gejala masalah pencernaan seperti kembung.
Baca Juga: Persib Bandung Ditahan Imbang Arema FC 2-2
4. Menyehatkan Jantung
Air ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan mengonsumsi minuman ini secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan kardiovaskular lainnya.
5. Menyembuhkan Peradangan
Ketumbar mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Minum air ketumbar dapat membantu meredakan gejala radang pada sendi atau masalah peradangan lainnya.
Baca Juga: Jadwal Liga Italia Serie A 2023-2024 Pekan 12 Ada Laga Napoli vs Empoli
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Ketumbar mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan mengonsumsi air ketumbar secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi penuaan dini, dan mencegah kerusakan kulit akibat paparan polusi dan sinar matahari.
7. Menyokong Kesehatan Mata
Ketumbar mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi air ketumbar, Anda dapat mendukung kesehatan mata, mengurangi risiko penyakit mata, dan meningkatkan penglihatan.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris 2023-2024 Pekan 12 Ada Laga Arsenal vs Burnley
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Minum air ketumbar secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Senyawa-senyawa dalam ketumbar dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, sehingga Anda lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
