Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beragam manfaat bunga sepatu untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Selain itu, cara mengolah dan mengkonsumsi bunga sepatu juga perlu diperhatikan untuk bisa mendapatkan manfaat bunga sepatu.
Bunga sepatu, juga dikenal sebagai Hibiscus rosa-sinensis, adalah tanaman yang terkenal karena keindahan bunga-bunganya yang mencolok dan beragam warna.
Namun, apa yang mungkin kurang diketahui oleh banyak orang adalah bahwa bunga sepatu juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain digunakan dalam industri kosmetik dan kuliner, bunga sepatu telah lama digunakan dalam berbagai budaya sebagai obat herbal.
Baca Juga: Kenali 8 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Khasiatnya
Melansir dari Cleveland Clinic, berikut beberapa manfaat bunga sepatu untuk kesehatan di antaranya:
1. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat kesehatan paling terkenal dari bunga sepatu adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan tekanan darah. Bunga sepatu mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi resistensi aliran darah. Ini dapat membantu dalam mengelola tekanan darah tinggi atau hipertensi. Mengonsumsi teh bunga sepatu secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dalam mengendalikan tekanan darah.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa Selain Rasa Pahit
2. Menurunkan Kolesterol
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak bunga sepatu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam bunga sepatu membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Bunga sepatu juga memiliki sifat diuretik dan mampu merangsang sistem pencernaan. Ini dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Teh bunga sepatu sering digunakan sebagai pencahar ringan dan membantu membersihkan saluran pencernaan.
Baca Juga: Catat 8 Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami, Sudah Coba?
4. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Bunga sepatu mengandung vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi. Mengonsumsi bunga sepatu dapat membantu tubuh tetap sehat dan melawan penyakit.
5. Meredakan Gejala PMS
Beberapa wanita mengalami gejala PMS (Sindrom Pramenstruasi) yang tidak nyaman seperti kram perut, nyeri payudara, dan perubahan mood. Teh bunga sepatu telah terbukti membantu meredakan beberapa gejala ini. Senyawa-senyawa dalam bunga sepatu dapat memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan otot, membantu mengurangi ketidaknyamanan selama PMS.
Baca Juga: Simak 8 Ciri-ciri Kanker Payudara yang Perlu Diwaspadai
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Bunga sepatu telah lama digunakan dalam perawatan kulit karena kandungan antioksidannya. Masker wajah atau minyak bunga sepatu dapat membantu mengurangi keriput, meredakan jerawat, dan memberikan kulit penampilan yang lebih segar dan muda.
Baca Juga: Kenali 10 Manfaat Daun Pisang Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
7. Menyediakan Antiinflamasi Alami
Kandungan antiinflamasi dalam bunga sepatu dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi kronis seperti arthritis atau penyakit autoimun.
Meskipun bunga sepatu memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, penting untuk diingat bahwa penggunaannya harus bijaksana dan dalam jumlah yang sesuai. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengintegrasikan bunga sepatu ke dalam rencana perawatan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada. Dalam konsumsi yang moderat, bunga sepatu dapat menjadi tambahan yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
