Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada berbagai manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh yang menarik perhatian diketahui. Selain itu, cara mengkonsumsi daun bidara juga perlu diperhatikan untuk bisa memaksimalkan manfaat daun bidara tersebut.
Daun bidara, atau yang dikenal juga dengan sebutan "belerang," adalah tanaman yang tumbuh secara alami di berbagai wilayah tropis di seluruh dunia.
Daun bidara ini memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional dan digunakan oleh berbagai budaya untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan.
Baca Juga: 8 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Khasiatnya, Catat Ya!
Melansir dari MedicineNet, berikut beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh:
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Salah satu manfaat utama daun bidara adalah kemampuannya dalam meredakan masalah pencernaan. Daun ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, dan perut kembung. Daun bidara mengandung zat aktif seperti tannin, flavonoid, dan saponin yang memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi, membantu melindungi saluran pencernaan Anda.
Baca Juga: Daftar 10 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan yang Teruji Khasiatnya
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun bidara juga memiliki sifat imunomodulator, yang berarti mereka dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Kandungan fitokimia dalam daun bidara membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
3. Antiinflamasi Alami
Kandungan antiinflamasi dalam daun bidara membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan yang berkepanjangan dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker. Dengan mengonsumsi daun bidara secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko peradangan berkepanjangan.
Baca Juga: Simak 10 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan yang Menarik Diketahui
4. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun bidara dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan senyawa dalam daun bidara dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang dapat berkontribusi pada pengendalian tekanan darah Anda.
5. Antioksidan Kuat
Daun bidara mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai masalah kesehatan. Dengan mengonsumsi daun bidara, Anda dapat membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari kerusakan oksidatif.
Baca Juga: Kenali 8 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan yang Luar Biasa
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan fitokimia dalam daun bidara juga dapat mendukung kesehatan jantung. Mereka membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Baca Juga: Cek 10 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya!
Cara Mengonsumsi Daun Bidara
Ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengonsumsi daun bidara. Beberapa orang memilih untuk membuat teh daun bidara dengan merebus daun kering dalam air, sementara yang lain mencampur daun ini dengan makanan atau minuman. Namun, sangat penting untuk berbicara dengan profesional kesehatan sebelum mencoba pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
