Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
6. Jahe
Karena sifat anti-inflamasinya, jahe akan membantu membersihkan paru- paru Anda secara alami. Anda dapat menambahkan jahe ke berbagai masakan karena merupakan ramuan yang banyak digunakan. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam teh pagi Anda.
Anda juga dapat menggunakannya untuk menyiapkan teh jahe yang dicampur dengan sedikit lemon di dalamnya. Hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.
7. Lentil
Kacang lentil mengoptimalkan kemampuan transportasi oksigen paru-paru, sebab kadar hemoglobin yang sehat sangatlah penting. Hemoglobin adalah molekul protein yang ditemukan dalam sel darah merah dan membantu pengangkutan oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh.
Sebagai manfaat tambahan, hemoglobin merangsang proses internal yang mengembalikan karbon dioksida kembali ke paru-paru untuk dikeluarkan dari tubuh.
Kacang hitam, kacang polong, kacang polong kering, lentil, kacang merah, kacang garbanzo, dan kacang kedelai adalah beberapa makanan yang mengandung khasiat yang meningkatkan kadar hemoglobin.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Bahan Alami yang Ampuh 'Membersihkan' Paru-paru, Napas Jadi Nyaman"
Penulis : Rizal Setyo Nugroho
Editor : Rizal Setyo Nugroho
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
