Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
OBAT ALAMI UNTUK PARU-PARU - Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting agar dapat bernapas dengan baik dan nyaman. Namun sejumlah faktor bisa menyebabkan paru-paru 'kotor' seperti sering merokok atau terpapar polusi.
Selain itu, penyakit tertentu juga dapat memicu kesehatan paru-paru terganggu. Penelitian menunjukkan, dengan menjaga gaya hidup sehat serta mengonsumsi makanan yang baik bagi paru-paru, maka kondisi organ pernapasan ini bisa 'bersih'.
Makanan yang ampuh membersihkan paru-paru Berikut ini sejumlah makanan yang dapat 'membersihkan' paru-paru.
Cara 'membersihkan' paru-paru di antaranya dengan menjaga kerja paru-paru tetap optimal dengan mengurangi kerusakan paru-paru dan gejala penyakit.
1. Madu
Madu adalah pemanis alami dan populer karena sifat antibakterinya yang membantu mengurangi masalah pernapasan. Dikutip dari India Times, madu membantu membersihkan saluran udara dan menjaga kesehatan paru-paru Anda.
Sesendok madu dalam air hangat sangat bermanfaat untuk membersihkan paru-paru Anda. Ini juga membantu dalam meredakan pilek dan batuk.
Baca Juga: Apa Itu Darah? Simak Komponen Pembentuk Darah dan Fungsinya Masing-Masing
2. Kunyit
Kunyit membantu mengurangi peradangan dan kemacetan yang disebabkan oleh penyakit pernapasan. Senyawa aktif dalam kunyit membersihkan paru-paru secara alami. Ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan detoksifikasi tubuh.
Anda bisa menggunakan kunyit mentah atau bubuk dalam susu, kari, salad, dan smoothie.
Baca Juga: Ini 6 Tanda-Tanda Paru-Paru Tidak Sehat, Wajib Waspada
![[Executive Education Program] Sustainable Development and ESG Leadership](https://fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_23102611123400.jpeg)
