Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Teh lemon segar dan nikmat. Ini 5 manfaat teh lemon untuk kesehatan.
Secangkir teh hangat dengan tambahan perasan jeruk lemon nikmat diminum di sela-sela waktu kerja atau saat hujan turun.
Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Efektif Meluruhkan Batu Ginjal
Selain rasanya yang segar dan hangat, aroma teh lemon membuat Anda menjadi rileks.
Mengutip dari FOOD NDTV, teh lemon merupakan minuman kesehatan sebab mengandung banyak vitamin dan mineral.
Ini manfaat teh lemon jika diminum secara rutin:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Lemon merupakan sumber vitamin C, B6, potasium, dan magnesium.
Semua kandungan tersebut berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh serta melindungi Anda dari alergi dan infeksi.
Daun teh juga mengandung flavonoid dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Menjaga kesehatan kulit
Lemon kaya akan sifat astringen yang membuatnya menjadi makanan super untuk kulit.
Teh lemon membantu mengendalikan penyakit kulit seperti jerawat dan eksim serta meningkatkan kesehatan kulit secara menyeluruh.
3. Menurunkan berat badan
Teh lemon merupakan minuman yang baik dikonsumsi saat Anda menjalankan diet.
Teh lemon membantu detoksifikasi tubuh dan melancarkan pencernaan.
Selain itu, teh lemon juga memiliki sifat antiinflamasi yang membuat tubuh tetap bugar.
4. Mengurangi stres
Kandungan flavonoid, potasium, magnesium, seng, tembaga, dan antioksidan membantu meningkatkan kesehatan otak.
Secankir teh lemon hangat bisa membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan membuat Anda menjadi lebih rileks.
5. Memerangi keasaman
Teh lemon efektif dalam mengendalikan gejala asam lambung.
Selain itu, teh lemon mengandung serat makanan yang meningkatkan kesehatan usus serta mengatur metabolisme.
Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Efektif Mengobati Kram Otot secara Instan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
