kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45928,35   -6,99   -0.75%
  • EMAS1.321.000 0,00%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

4 Bahan Alami yang Efektif Mengobati Kram Otot secara Instan


Rabu, 29 Maret 2023 / 13:17 WIB
4 Bahan Alami yang Efektif Mengobati Kram Otot secara Instan
ILUSTRASI. Garam, bahan alami yang bermanfaat mengobati kram otot.


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kram otot sangat menganggu dan menyakitkan. Ini 4 Cara alami yang efektif mengobati kram otot dengan cepat. 

Kram otot biasanya terjadi saat malam hari dengan durasi beberapa detik.

Baca Juga: Cara Mengobati Kaki Bengkak Tanpa Konsumsi Obat  

Walaupun sebentar kram bisa menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.Obat kimia atau semprotan biasanya digunakan untuk meredakan kram otot. 

Tahukah Anda jika kram otot bisa diobati dengan pengobatan alami? 

Berikut cara alami meredakan kram otot dengan cepat dan aman: 

1. Kompres es batu

Mengutip dari The Health Site, kompres es batu bertindak sebagai pereda nyeri yang efektif. 

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengompres dan memijiat area kram dengan es batu selama 10 menit. 

2. Kunyit dan tawas

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang banyak digunakan untuk meredakan nyeri. Sedangkan, tawas memiliki khasiat menenangkan dan mengencerkan darah. 

Ketika kedua bahan tersebut digabung bisa membantu melawan kram otot. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Abnda cukup oleskan kunyit dan tawas yang kental di atas area kram dan biarkan sampai kering. 

Anda bisa melakukan hal tersebut dua kali sehari selama dua hari untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak akibat kram otot. 

3. Kompres hangat 

Kompres hangat meningkatkan sirkulasi darah superfisial dan membuat otot lebih fleksibel, sehingga beberapa orang menganggap panas lebih menenangkan kram otot daripada es. 

4. Garam 

Garam dipercaya ampuh untuk meredakan kram otot. 

Sekedar info, saat tubuh kekurangan natrium bisa memicu kram otot. Sehingga, asupan cairan yang mengandung garam bisa menjadi solusinya. 

Baca Juga: Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Penderita Asam Urat Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Kontan Academy
Supply Chain Management on Sales and Operations Planning (S&OP) Negosiasi & Mediasi Penagihan yang Efektif Guna Menangani Kredit / Piutang Macet

[X]
×