Reporter: kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KHASIAT AIR REBUSAN SEREH - Rebusan sereh, Jahe, dan gula merah pas dinikmati saat sore hari. Selain bisa menghangatkan tubuh, ini segudang manfaat rebusan sereh, jahe, dan gula merah untuk kesehatan.
Sereh dan jahe sudah lama terbukti sebagai rempah yang berkhasiat untuk tubuh.
Sehingga, air rebusan keduanya dianggap dapat membantu meredakan berbagai penyakit.
Agar lebih lezat, Anda pun bisa menambahkan gula merah ke dalam campuran tersebut.
Khasiat rebusan jahe, serai, dan gula merah antara lain bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan darah tinggi, hingga membantu menyehatkan pencernaan.
Manfaat rebusan sereh dan jahe sudah digadang-gadang sejak dahulu kala. Namun, biasanya klaim tersebut hanya didasarkan pada cerita turun-temurun.
Ternyata secara ilmiah, manfaat jahe maupun sereh juga bisa dibuktikan. Berikut ini beberapa khasiat yang bisa didapatkan apabila Anda mengonsumsi keduanya.
Baca Juga: Air sereh bermanfaat membantu meredakan asam lambung tinggi
1. Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.
Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135. Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan.
2. Mengobati mual
Jahe sudah sejak lama digunakan sebagai obat mual alami. Sehingga saat merasa mual dan ingin muntah, tidak ada salahnya mengonsumsi air rebusan jahe dan serai.
3. Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya.
Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan.
Baca Juga: 5 Air Rebusan Daun-Daunan Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi
