kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 1.567.000   7.000   0,45%
  • USD/IDR 15.715   0,00   0,00%
  • IDX 7.574   4,17   0,06%
  • KOMPAS100 1.170   -1,95   -0,17%
  • LQ45 921   -3,22   -0,35%
  • ISSI 231   0,26   0,11%
  • IDX30 474   -2,28   -0,48%
  • IDXHIDIV20 568   -1,28   -0,23%
  • IDX80 133   -0,19   -0,14%
  • IDXV30 141   0,91   0,65%
  • IDXQ30 158   -0,72   -0,45%

Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Sereh & Gula Merah, Bisa Turunkan Darah Tinggi


Rabu, 16 Agustus 2023 / 10:53 WIB
Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Sereh & Gula Merah, Bisa Turunkan Darah Tinggi
ILUSTRASI. Bisa menurunkan tekanan darah tinggi, ini manfaat rebusan sereh, jahe, dan gula merah untuk kesehatan.


Reporter: kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

8. Menyeimbangkan kadar gula darah 

Jahe juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes. 

Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh, sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes. 

Baca Juga: Punya Banyak Antioksidan, Ini 5 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan

9. Mencegah infeksi 

Mengonsumsi serai juga bisa melindungi tubuh dari infeksi. Tidak heran, rempah ini sering digunakan untuk membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi jamur mulut yang sering menyerang orang dengan gangguan imun, seperti penderita HIV. 

10. Menurunkan berat badan 

Baik jahe maupun serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan. 

Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur. 

11. Meredakan gejala PMS 

Khasiat air rebusan jahe dan serai selanjutnya adalah sebagai obat alami untuk meredakan gejala PMS, seperti kembung, kram, dan hot flashes. 

Manfaat ini bisa didapatkan dari sifat antiinflamasi yang dimiliki serai. 

12. Menyehatkan gigi dan mulut 

Di lingkungan masyarakat tradisional, mengunyah batang serai sudah sering dijadikan sebagai salah satu metode untuk menjaga kesehatan rongga mulut. 
Kepercayaan ini rupanya juga terbukti secara ilmiah. Saat diteliti di laboratorium, serai dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. 

Baca Juga: Cairan Asam Lambung Tiba-Tiba Naik di Malam Hari, Ini 6 Cara Mengatasinya

13. Meredakan kembung 

Sifat diuretik yang dimiliki sereh juga berguna untuk meredakan kembung. Anda bisa mengonsumsi rempah ini saat perut terasa penuh akan cairan.

Sementara itu, jahe akan membantu mengeluarkan gas-gas yang ada di tubuh. 

14. Meredakan nyeri di tubuh 

Salah satu manfaat serai yang ada adalah sebagai obat pereda nyeri alami. 
Sehingga saat  merasa ada nyeri di badan, tidak ada salahnya untuk mencoba minum air rebusan serai yang dicampur dengan jahe dan gula merah sebagai penambah rasa. 

15. Menjadi diuretik alami 

Air rebusan jahe dan sereh juga bisa dijadikan sebagai diuretik alami. Diuretik akan membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga tubuh mampu mengeluarkan kelebihan cairan atau sodium melalui urine. 

Obat diuretik biasanya diresepkan untuk pasien yang mengalami gagal jantung, gagal hati, dan edema. 




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
Advokasi Kebijakan Publik di Era Digital (Teori dan Praktek) Mengenal Pentingnya Sustainability Reporting

[X]
×