Sumber: Kompas TV | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
CARA ATASI ASAM URAT - Asam urat adalah bentuk umum dari radang sendi yang mempengaruhi satu sendi pada satu waktu (seringkali di sendi jempol kaki).
Asam urat terjadi saat kandungan asam urat dalam darah terlalu banyak dan membentuk kristal tajam di salah satu persendian.
Ciri-ciri asam urat di kaki dan tangan pada umumnya tidak jauh berbeda yakni nyeri yang menyerang secara tiba-tiba.
Serangan nyeri asam urat yang berulang dapat menyebabkan artritis gout yakni suatu bentuk radang sendi yang memburuk.
Melansir KHealth, Selasa (20/12/2022), berikut gejala asam urat di kaki dan tangan.
Ciri-ciri asam urat di tangan
- Nyeri sendi di jari tangan
- Bengkak dan kemerahan di tangan
- Sakit di ruas jari tengah
- Tangan kesulitan bergerak
Baca Juga: Warning Bagi Penderita GERD, 5 Minuman Ini Pantang Dikonsumsi, Bisa Bikin Parah
Ciri-ciri asam urat di kaki
- Nyeri hebat yang tiba-tiba pada satu atau lebih persendian, biasanya di jempol kaki
- Sendi terasa panas dan sangat lunak, hingga tidak mampu menahan apa pun yang menyentuhnya
- Pembengkakan di dalam dan sekitar sendi yang terkena
3 Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat
1. Dikompres air es
Untuk meringankan sakit akibat asam urat Anda bisa mengompres sendi yang nyeri dengan es atau air es.
Caranya ambil beberapa bongkah es kemudian balut dengan kain. Setelah itu kompres ke sendi yang nyeri.
Baca Juga: Ramuan Temulawak Ini Efektif Meredakan Asam Urat Tinggi
2. Rebusan pandan wangi
Daun pandan wangi mengandung beberapa senyawa di antaranya, flavonoid, alkaloid, saponin, dan tanin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Untuk membuat obat tradisional ini, Anda hanya perlu menyiapkan 940 ml air dan 3-4 lembar daun pandan.
Cuci bersih daun pandan terlebih dahulu dan bagian bawah yang berwarna putih agar tidak pahit.
Ikat simpul daun pandan agar aroma dan sari-sarinya keluar, kemudian rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun pandannya. Masak sekitar 5 sampai 10 menit.
Istirahatkan sebentar untuk mengeluarkan sisa sari-sarinya. Saring dan dinginkan sekitar 5-10 menit. Rebusan daun pandan siap untuk dinikmati.
Baca Juga: Rendam selama 12 jam, Air Rendaman Mentimun Bisa Tendang Kolesterol Jahat
3. Hindari makanan tinggi purin
Peningkatan kadar asam urat bisa dipengaruhi oleh asupan makanan yang mengandung tinggi purin.
Berikut makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat.
- Hati
- Ginjal
- Jantung
- Limpa
- Otak
- Ham
- Sosis
- Babat
- Usus
- Paru
- Sarden
- Kaldu
- Daging
- Bebek
- Burung
- Angsa
- Remis
- Ragi
Apabila asam urat terus terjadi, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter untuk diberikan obat yang sesuai.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.tv, berjudul: Alami Ciri-ciri Asam Urat di Kaki dan Tangan Berikut? Ini Cara Atasi dengan Bahan Alami
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
