Sumber: Kompas TV | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
2. Rebusan pandan wangi
Daun pandan wangi mengandung beberapa senyawa di antaranya, flavonoid, alkaloid, saponin, dan tanin yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Untuk membuat obat tradisional ini, Anda hanya perlu menyiapkan 940 ml air dan 3-4 lembar daun pandan.
Cuci bersih daun pandan terlebih dahulu dan bagian bawah yang berwarna putih agar tidak pahit.
Ikat simpul daun pandan agar aroma dan sari-sarinya keluar, kemudian rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun pandannya. Masak sekitar 5 sampai 10 menit.
Istirahatkan sebentar untuk mengeluarkan sisa sari-sarinya. Saring dan dinginkan sekitar 5-10 menit. Rebusan daun pandan siap untuk dinikmati.
Baca Juga: Rendam selama 12 jam, Air Rendaman Mentimun Bisa Tendang Kolesterol Jahat
3. Hindari makanan tinggi purin
Peningkatan kadar asam urat bisa dipengaruhi oleh asupan makanan yang mengandung tinggi purin.
Berikut makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat.
- Hati
- Ginjal
- Jantung
- Limpa
- Otak
- Ham
- Sosis
- Babat
- Usus
- Paru
- Sarden
- Kaldu
- Daging
- Bebek
- Burung
- Angsa
- Remis
- Ragi
Apabila asam urat terus terjadi, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter untuk diberikan obat yang sesuai.
Artikel ini sudah tayang di Kompas.tv, berjudul: Alami Ciri-ciri Asam Urat di Kaki dan Tangan Berikut? Ini Cara Atasi dengan Bahan Alami
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
