Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kadar kolesterol jahat yang tinggi bisa memicu berbagai penyakit kronis. Ini tiga infused water yang efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh hati. Ada dua jenis kolesterol yakni kolesterol baik yang biasa di sebut dengan High Density Lipoprotein.
Baca Juga: Bisa Mengobati Demam dan Batuk, 10 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Kedua, kolesterol jahat yang disebut dengan Low Density Lipoprotein.
Anda wajib waspada bila kadar kolesterol jahat semakin tinggi. Sebab, kolesterol jahat merupakan salah satu pemicu penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.
Kadar kolesterol tinggi bisa dipengaruhi oleh gaya hidup yang buruk. Selain itu, konsumsi makanan tinggi lemak jenuh juga bisa meningkatkan kolesterol jahat.
Biasanya, orang-orang menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat kimia.
Perlu Anda tahu, beberapa bahan alami bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Dengan catatan, Anda mengonsumsinya dengan rutin dan sesuai takaran.
Berikut bahan alami yang diolah menjadi infused water yang efektif menurunkan kolesterol:
1. Infused water jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Anda cukup minum 500 ml infused water jeruk nipis setiap hari untuk merasakan manfaatnya.
2. Infused water belimbing
Belimbing mengandung pektin yang mampu mengikat kolesterol dan mengeluarkannya melalui feses.
Selain itu, belimbing juga mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.
3. Infused water mentimun
Air rendaman mentimun mengandung sterol yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Baca Juga: Ini Manfaat Daun Kemangi untuk Penderita Diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
