| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.904.000 -43.000 -1,46%
USD/IDR 16.862 19,00 0,11%
IDX 8.199 -66,45 -0,80%
KOMPAS100 1.155 -13,03 -1,12%
LQ45 828 -11,69 -1,39%
ISSI 294 -1,94 -0,65%
IDX30 431 -4,60 -1,05%
IDXHIDIV20 515 -6,39 -1,23%
IDX80 129 -1,50 -1,15%
IDXV30 142 -0,74 -0,51%
IDXQ30 139 -2,08 -1,47%

KESEHATAN /

Peringatan untuk Penderita Asam Lambung, Ini Efeknya Jika Mengkonsumsi Bawang Putih

Sabtu, 06 Mei 2023 / 04:51 WIB

ILUSTRASI. Refluks asam terjadi ketika asam dari lambung mengalir mundur ke kerongkongan.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

6. Minum cuka sari apel

Cuka sari apel adalah obat rumahan yang kerap digunakan oleh beberapa orang untuk mengatasi asam lambung kambuh karena diyakini dapat menetralkan asam lambung. Meminumnya setelah makan untuk meringankan gejala heartburn.

Sayangnya, efek ini tidak mencapai tingkat signifikansi statistik sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendalaminya. Jika memutuskan untuk meminum cuka sari apel, usahakan untuk mengencerkannya dengan air dan minum setelah makan.

7. Mengunyah permen karet

Menurut sebuah penelitian di 2014, mengunyah permen karet selama setengah jam setelah makan juga bisa membantu meringankan atau mengatasi gejala heartburn ketika asam lambung kambuh.

Mengunyah permen karet dapat menstimulasi produksi air liur dan kemampuan menelan. Kondisi ini diyakini dapat membantu melarutkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan.

8. Menghindari merokok

Kita semua tahu bahwa rokok buruk bagi kesehatan. Namun, para perokok tetap saja sulit meninggalkannya. Secara khusus, rokok juga berkontribusi terhadap asam lambung kambuh.

Mungkin saja merokok bisa jadi cara untuk meredakan rasa tidak nyaman, namun merokok ketika merasakan gejala heartburn tidak akan meredakan kondisi tersebut.