HOME

Penderita asam lambung, sebaiknya hindari 6 makanan ini

Rabu, 21 April 2021 | 09:34 WIB Sumber: Kompas.com
Penderita asam lambung, sebaiknya hindari 6 makanan ini

ILUSTRASI. Penyakit asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung naik dari lambung ke esofagus atau kerongkongan. (Tribun Jateng/ Hermawan Handaka)

Berikut beberapa makanan berlemak tinggi yang mungkin ingin Anda hindari: 

- Kentang goreng 

- Tempe goreng maupun jenis gorengan lainnya 

- Keripik kentang 

- Mentega 

- Susu tinggi lemak 

- Keju 

Baca Juga: 5 Manfaat sereh yang berguna untuk kesehatan tubuh Anda

- Es krim 

- Krim asam berlemak tinggi 

- Saus salad berlemak tinggi 

- Potongan daging merah berlemak tinggi 

Baca Juga: Ini 15 makanan yang baik untuk kesehatan usus

2. Makanan pedas 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut dan rasa terbakar, jika Anda memiliki gangguan pencernaan fungsional. Pada umumnya, rasa pedas dari suatu makanan berasal dari cabai. 

Nah, di dalam cabai ini ada zat yang disebut sebagai capsaicin, yakni ekstrak alkaloid yang memberikan rasa pedas. Selain memberikan rasa pedas, capsaicin juga bisa memperlambat kerja sistem pencernaan. 

Reaksi ini kurang menguntungkan bagi penderita asam lambung atau GERD karena semakin lama makanan bertahan di dalam perut, maka kian meningkat pula risiko asam lambung naik. 

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Terbaru