Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Mengutip Insta Care, berikut 6 alasan mengapa nanas digunakan untuk menurunkan berat badan:
1. Nanas rendah kalori dan karbohidrat
Jika Anda mencari camilan lezat atau camilan manis yang tidak mengganggu tujuan penurunan berat badan Anda, pertimbangkan untuk beralih ke nanas. Buah tropis ini tidak hanya manis dan menyegarkan, tetapi juga relatif rendah kalori dan karbohidrat, menjadikannya pilihan cerdas bagi siapa pun yang ingin mengatur berat badan.
Anda bisa menikmati nanas segar, diiris, dipotong dadu, atau dicampur menjadi smoothie. Nanas adalah buah serbaguna yang dapat dimasukkan ke dalam berbagai hidangan dan camilan.
2. Nanas mengandung enzim proteolitik dan menargetkan lemak perut
Buah nanas mengandung enzim proteolitik kuat yang menargetkan lemak perut. Artinya, Anda tidak hanya dapat menikmati lezatnya rasa nanas segar, tetapi Anda juga dapat memperoleh manfaat dari khasiat penghilang lemaknya.
Memasukkan nanas ke dalam makanan Anda adalah cara sederhana dan lezat untuk mendukung tujuan pengelolaan berat badan Anda.
Baca Juga: 6 Jus Buah Ini Bikin Tekanan Darah Tinggi Rontok
3. Nanas membantu pencernaan
Jika Anda sedang mencari cara lezat untuk membantu pencernaan dan membuat kemajuan menuju tujuan penurunan berat badan, pertimbangkan untuk memasukkan nanas ke dalam makanan Anda.
Buah tropis yang berair ini kaya akan enzim pencernaan, khususnya bromelain, yang dapat membantu memecah protein dan meredakan rasa kembung dan tidak nyaman.
Ditambah lagi, nanas secara alami rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya camilan yang sangat baik atau tambahan untuk makanan apa pun. Jadi, lain kali Anda mendambakan sesuatu yang manis yang tidak akan membebani Anda, ambillah nanas yang baru dipotong dan nikmati manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Baca Juga: Meningkatkan Kesehatan Jantung, 6 Manfaat Jus Nanas
