Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
4. Nanas sarat dengan serat
Nanas dipuji sebagai makanan super dalam hal penurunan berat badan dan untuk alasan yang bagus. Di antara banyak manfaatnya, buah tropis yang berair ini kaya akan serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan kenyang lebih lama.
Hal ini dapat menyebabkan berkurangnya ngemil dan makan berlebihan sepanjang hari, yang pada akhirnya berkontribusi pada tujuan penurunan berat badan. Dengan rasa yang manis dan tajam, nanas juga cocok untuk dijadikan tambahan smoothie, salad, bahkan sebagai topping pada ayam atau ikan bakar.
5. Nanas mengurangi nafsu makan dan membuat Anda tetap terhidrasi
Apakah Anda mencari diet penurunan berat badan yang tidak hanya mengekang nafsu makan tetapi juga membuat Anda tetap terhidrasi? Coba lihat diet nanas! Dikenal karena rasanya yang manis dan tajam, nanas merupakan sumber serat yang sangat baik dan mengandung banyak air.
Dengan memasukkan nanas ke dalam makanan Anda, Anda bisa tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan menghindari keinginan ngemil di siang hari yang menakutkan.
Ditambah lagi, nanas mengandung 87% air, Anda akan tetap terhidrasi sepanjang hari dan mendapatkan manfaat dari peningkatan pencernaan dan kulit bercahaya.
Baca Juga: Awas! Empat Sayuran Ini Dipercaya Bisa Memicu Asam Urat Tinggi
6. Nanas kaya akan vitamin C
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan nanas ke dalam makanan Anda.
Tidak hanya buahnya yang lezat dan manis, tetapi juga kaya akan vitamin C. Faktanya, nanas adalah salah satu sumber vitamin C terbaik yang bisa Anda temukan. Nutrisi penting ini penting untuk banyak aspek kesehatan kita, termasuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat dan meningkatkan kesehatan kulit.
Selain itu, nanas rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
