Sumber: Medical News Today | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Asupan air yang cukup juga penting dalam banyak fungsi tubuh.
- Ginjal: Minum air dapat membantu ginjal membuang air limbah dari tubuh.
- Saluran kemih: Menurut sebuah studi yang lebih tua dari 2010, peningkatan asupan cairan dapat mencegah urolitiasis, yang terjadi ketika batu ada di saluran kemih.
- Sistem kardiovaskular: Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa orang membutuhkan asupan air yang cukup untuk fungsi sistem kardiovaskular yang tepat. Studi tersebut mencatat bahwa dehidrasi dan asupan air yang tidak memadai secara negatif mempengaruhi regulasi tekanan darah dan fungsi pembuluh darah.
- Sendi dan tulang: Air adalah komponen cairan pelumas di sekitar sendi, yang dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
