Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MANFAAT SUSU DENGAN MADU - Susu dengan madu manis dan kaya akan nutrisi yang memberikan manfaat baik untuk kesehatan.
Banyak orang minum segelas susu setiap hari untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Tak Perlu ke Dokter! Ini Cara Mengobati Flu dan Pilek
Sayangnya, sebagian orang enggan minum susu karena rasanya yang hambar. Apakah Anda juga tidak suka minum susu tawar?
Alih-alih menambahkan gula, Anda bisa menambahkan madu untuk membuat susu terasa lebih manis dan nikmat.
Mengutip dari FOOD NDTV, susu dengan madu yang dikonsumsi secara runtin memberikan manfaat baik untuk kesehatan seperti:
1. Menguatkan tulang
Susu yang dicampur dengan madu mengandung kalsium tinggi yang bermanfaat meningkatkan kekuatan tulang.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan protein, zinc, vitamin D, dan A dalam susu, serta antioksidan dalam madu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Meningkatkan energi
Kandungan nutrisi yang lengkap dalam secangkir susu dengan madu bermanfaat meningkatkan energi.
Anda pun akan merasa segar dan bersemangat seharian.
4. Mencerahkan kulit
Kandungan antioksidan dan sifat antibakteri dalam susu dan madu yang membuat kulit sehat dan tampak bercahaya.
5. Meningkatkan pencernaan
Sifat probiotik susu dipadukan dengan mikroba dalam madu menciptakan lingkungan yang baik untuk bakteri sehat dalam usus.
Hal ini bisa membantu sistem pencernaan lancar dan sehat.
6. Meningkatkan kesehatan paru-paru
Susu dengan madu hangat bisa membantu mengatasi pilek dan batuk.
Selain itu, minuman manis ini menjadi solusi untuk menjaga sistem pernapasan tetap berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Ini Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
