Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Duwet buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Ini manfaat duwet untuk kesehatan, salah satunya mencegah batuk.
Duwet berbentuk seperti anggur hitam, namun memiliki rasa yang sangat asam.
Baca Juga: 6 Manfaat Matcha yang telah terbukti Dalam Penelitian
Walaupun rasanya asam, duwet kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk memenuhi nutrisi tubuh.
Mengutip dari Kompas.com, duwet mengandung:
- Antosianin
- Asam elegat
- Quercetin
- Karotenoid
- Glukosa
- Kanferol
- Miresetin
- Alkaloid
- Jambosina
- Vitamin C
- Protein
- Kalsium
- Polifenol
Manfaat duwet untuk kesehatan
Duwet yang dikonsumsi secara rutin disebut-sebut bisa membantu mengobati penyakit tertentu.
Berikut manfaat duwet untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui orang:
1. Menjaga kesehatan jantung
Mengutip dari WebMD, kandungan kalium dalam duwet membantu menjaga jantung tetap berdetak dengan benar.
Selain itu, kandungan potasium dalam duwet bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah stroke.
2. Memperbaiki kerusakan akibat asap rokok
Hasil sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa duwet bisa mengurangi radikal bebas pada hewan yang terkena peradangan terkait asap rokok.
3. Mencegah kanker usus besar
Sifat antioksidan dalam duwet bisa melawan radikal bebas yang menjadi penyebab tumbuhnya sel kanker.
Beberapa kandungan dalam duwet bermanfaat untuk mencegah kanker usus besar.
4. Meningkatkan imunitas
Buah duwet mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin C dan sifat antioksidan dalam duwet bisa membantu pembentukan kolagen pada kulit.
6. Meredakan sakit kepala
Kandungan astrigent dalam duwet efektif meredakan sakit kepala dalam berbagai tingkat keparahannya.
Duwet memberikan efek menyegarkan sehingga penderita sakit kepala akan merasa lebih nyaman.
7. Mencegah batuk
Duwet mengandung vitamin C yang bisa membantu mencegah batuk dan komplikasi pernafasan.
Duwet bermanfaat untuk meredakan gejala asma.
8. Menguatkan gigi dan gusi
Duwet mengandung kalsium dan fosfor yang baik untuk pertumbuhan gigi dan menjaga kesehatan gusi.
9. Mengelola gula darah
Duwet memiliki skor indeks glikemik rendah sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Duwet bisa membantu menjaga kadar gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Meningkatkan Massa Otot, 6 Manfaat Daging Ayam Rebus yang Kaya Protein
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
