6 Manfaat Matcha yang telah terbukti Dalam Penelitian

Senin, 15 Mei 2023 / 16:42 WIB

ILUSTRASI. Matcha bermanfaat menjaga kesehatan jantung.

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Matcha minuman sehat yang kaya manfaat, salah satunya menjaga kesehatan jantung.

Matcha, minuman kesehatan yang tersohor di dunia.

Berbeda dengan teh hijau, matcha berbentuk bubuk dan memiliki rasa yang lebih kuat.

Matcha yang dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan, seperti:

1. Meningkatkan produktivitas

Mengutip dari Health Shots, matchakaya akan polifenol yang bisa meningkatkan produktivitas.

Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Food Reserch International menunjukkan bahwa matcha merupakan makanan terbaik untuk otak dan suasana hati, serta membuat tubuh berenergi sepanjang hari.

2. Menurunkan berat badan

Matcha memiliki kalori rendah dan bisa mempercepat metabolisme tubuh yang membantu menurunkan berat badan.

3. Mencegah penyakit kronis

Kandungan antioksidan dalam matcha bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel yang selanjutnya mencegah penyakit kronis.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research, matcha bermanfaat menjaga kesehatan tulang.

Dalam penelitian juga disebutkan matcha memiliki efek perlindungan osteo yang menjaga kesehatan tulang dan mencegahnya menjadi rapuh.

5. Detoksifikasi hati

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicines menunmjukkan mengonsumsi teh hijau setiap hari bisa mengurangi penyakit hati.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

International Journal of Food Sciences and Nutrition menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau bisa membantu menjaga kesehatan jantung karena kaya akan flavonoid yang menjaga kadar kolesterol jahat tetap terkendali.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News