Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Teh jahe kaya akan manfaat Manfaat bagi kesehatan tubuh seperti menurunkan berat badan. Terdapat pula manfaat lainnya yang sudah teruji klinis.
Teh jahe telah lama dikenal sebagai minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kombinasi antara teh dan jahe menciptakan minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Gejala Penyakit ISPA dan Cara Mencegah Penyakit Penapasan Tersebut
Merangkum dari Healthline, berikut berbagai manfaat teh jahe untuk kesehatan:
Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh jahe dapat menjadi teman sehat bagi mereka yang sedang mencoba menurunkan berat badan. Jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengurangi nafsu makan, sehingga berkontribusi pada upaya penurunan berat badan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti gingerol, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Senyawa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikan teh jahe sebagai sekutu yang baik dalam melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Kenali 10 Gejala Penyakit Autoimun yang Penting Diketahui
Meredakan Gangguan Pencernaan
Teh jahe dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan masalah perut. Senyawa gingerol dalam jahe diketahui memiliki efek positif pada sistem pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan.
Mengurangi Rasa Sakit dan Peradangan
Kandungan antiinflamasi jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan dalam tubuh. Minum teh jahe secara teratur dapat memberikan bantuan alami bagi mereka yang mengalami arthritis atau nyeri otot.
Menyokong Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga berpotensi menjaga kesehatan jantung. Teh jahe menjadi pilihan yang baik untuk merawat kesehatan kardiovaskular.
Baca Juga: Manfaat Daun Sirih Cina untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Menyegarkan Pikiran dan Tubuh
Aroma jahe yang khas dapat memberikan efek penyegaran bagi pikiran dan tubuh. Minum teh jahe dapat membantu mengatasi kelelahan mental dan memberikan dorongan energi yang alami.
Mengatasi Masalah Pernapasan
Jahe memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek. Teh jahe dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan gejala yang terkait.
Baca Juga: Daftar Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan, Catat 10 Khasiat Ini
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma jahe yang harum dapat memiliki efek menenangkan pada pikiran, membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Minum teh jahe secara teratur dapat menjadi ritual relaksasi yang membantu menjaga keseimbangan mental.
Meskipun teh jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengganti atau menambahkan minuman apa pun dalam rencana diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Selamat menikmati secangkir teh jahe dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan Anda!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
