Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Melansir Stylecraze, berikut adalah sejumlah manfaat jus mentimun:
Membantu dalam penurunan berat badan secara alami
Mentimun merupakan salah satu buah yang rendah kalori. Oleh karenanya, dengan minum jus mentimun, Anda tidak perlu cemas berat badan akan naik seperti halnya Anda mengonsumsi jus buah lainnya.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-buahan rendah kalori dan kaya air seperti mentimun berhubungan dengan penurunan berat badan yang signifikan.
Membantu Mengelola Tingkat Kolesterol
Kandungan serat yang tinggi pada mentimun dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Sebuah penelitian dilakukan untuk melihat pengaruh konsumsi mentimun secara oral terhadap profil lipid serum dan enzim hati pada siswa muda dan sehat. Setelah 21 hari, para peneliti mengamati penurunan kadar kolesterol total yang signifikan.
Baca Juga: Mudah Dibuat! 4 Infused Water Ini Bikin Asam Urat Kabur Tak Kembali
Membantu Melawan Kanker
Cucurbitacin yang rasanya pahit mungkin memiliki sifat anti kanker. Menurut ulasan tahun 2015, cucurbitacin dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan beberapa sel kanker karena mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa mentimun mungkin penting dalam mengurangi reproduksi dan penggandaan sel kanker, menjadikan jus mentimun sebagai tambahan yang sehat untuk diet Anda.
Membantu Kelancaran Pencernaan
Mengonsumsi jus mentimun dapat membantu mengatur pergerakan usus Anda. Dehidrasi dan berkurangnya asupan air telah dikaitkan dengan masalah pencernaan dan sembelit.
Jus mentimun, yang kaya akan air dan serat, dapat mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus. Mentimun juga kaya akan pektin, serat larut yang dikaitkan dengan mempercepat pergerakan usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Apakah Kacang Tanah Menyebabkan Asam Urat? Cek Minuman Menurunkan Kadar Asam Urat
