Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Meredakan nyeri otot atau sendi
Cara mengatasi long covid dengan ciri-ciri nyeri oto atau sendi adalah
- Melakukan latihan fleksibilitas, seperti peregangan, yoga, dan tai chi, hingga latihan kekuatan, seperti naik tangga, angkat beban, hingga menggunakan resistance bands.
- Berkonsultasilah dengan dokter sebelum memulai rencana olahraga baru.
Klinik long covid
Beberapa negara sudah membuka klinik khusus untuk membantu para pasien mengatasi gejala long covid. Di Jerman, misalnya, sebuah perusahaan bernama MEDIAN mulai menerima orang-orang dengan long covid di beberapa klinik rehabilitasi pribadi mereka.
Sedangkan di Inggris, National Health Service mengalokasikan 10 juta poundsterling (sekitar Rp 19,8 miliar) untuk 69 klinik yang mulai melakukan asesmen terhadap orang-orang dengan kondisi tersebut.
Meski masih terus diteliti, ada sebuah konsensus berkembang bahwa perawatan long covid memerlukan tim dengan pendekatan multidisiplin, sebab Covid-19 dapat berdampak pada banyak organ tubuh. "Setiap orang rata-rata bisa memiliki 16-17 gejala," kata ahli saraf dari University College London, Athena Akrami, yang melakukan survei terhadap ribuan orang dengan gejala long covid.
Sambil menunggu para peneliti menunggu solusi yang jelas, pada akhirnya, penting bagi siapapun yang masih merasakan gejala Covid-19 setelah pulih untuk berkonsultasi dengan profesional medis sehingga mendapatkan penanganan yang tepat.
Itulah ciri-ciri long covid dan cara mengatasi secara tepat. Ingat, pandemi corona belum berakhir, tetap patuhi protokol kesehatan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Long Covid, Berapa Lama Bertahan dan Cara Mengatasinya",
Editor : Nabilla Tashandra
Selanjutnya: Ini syarat sembuh pasien Covid-19, tak perlu lagi swab PCR
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
