Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kulit cerah dan sehat membuat Anda terlihat cantik dan menarik. Jus ini bermanfaat menutrisi dan mencerahkan kulit.
Kulit kusam membuat penampilan menjadi kurang menarik dan bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri.
Baca Juga: Mengelola Gula Darah, 9 Manfaat Duwet untuk Kesehatan
Umumnya masyarakat menggunakan produk skincare untuk mengatasi kulit kusam.
Padahal, konsumsi buah dan sayur secara rutin juga bisa membantu mencegah dan mengatasi kulit kusam. Selain itu, buah dan sayur bisa membantu membuat kulit lebih bercahaya alami.
Mengutip dari FOOD NDTV, buah dan sayur yang kaya antioksidan yang memberikan manfaat baik untuk kesehatan kulit.
Tomat dan wortel salah satu buah dan sayur yang efektif mengatasi kulit kusam. Alih-alih dikonsumsi secara utuh, wortel dan tomat bisa diolah menjadi segelas jus segar.
Manfaat wortel
Wortel mengandung vitamin C yang bermanfaat mencegah aktivitas radikal bebas yang berhubungan dengan penuaan dan kerutan.
Selain itu, wortel juga mengandung beta karoten yang bisa mencegah peradangan kulit.
Berdasarkan buku berjudul Healing Food, wortel juga mengandung lutein dan likopen yang bisa meningkatkan kesehatan kulit dan kuku.
Manfaat tomat
Tomat kaya akan vitamin C dan likopen yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Sifat astringennya membantu mengurangi produksi sebum berlebihan pada kulit yang menyebabkan berkurangnya wabah komedo dan komedo putih.
Selain itu, tomat juga bermanfaat untuk mengecilkan pori dan membantu mengencangkan kulit serta menceah jerawat.
Cara membuat jus tomat wortel untuk mencerahkan kulit wajah
Anda ingin memiliki kulit yang cerah, kenyal, dan sehat? Anda cukup minum jus tomat wortel secara rutin.
Cara membuatnya cukup mudah, Anda masukkan satu tomat berukuran sedang yang sudah di potong kecil-kecil dan satu buah wortel berukuran sedang ke dalam blender.
Jangan lupa Anda tambahkan setengah jeruk, lalu blender sampai halus. Anda bisa menambahkan air jika jus wortel tomat tersebut terlalu kental.
Anda minum jus tersebut secara rutin. Selamat mencoba.
Baca Juga: Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ini Manfaat Bunga Turi yang Kaya Vitamin dan Mineral
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
