Kabar Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Ini 4 Jenis Ikan yang Bisa Dikonsumsi

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Di sisi lain, penderita kolesterol tinggi juga harus mempertimbangkan ikan dengan kadar merkuri rendah. 

Beberapa pilihan ikan rendah merkuri terbaik yang disorot Food and Drug Administration (FDA) adalah sebagai berikut: 

- Teri 
- Makerel 
- Bass laut hitam 
- Kod 
- Ikan flounder 
- Ikan haddock 
- Ikan hake 
- Ikan herring atau haring 
- Salmon 
- Sarden 
- Tuna 
- Ikan trout air tawar.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jangan Salah Pilih, Ini Jenis Ikan yang Aman untuk Penderita Kolesterol Tinggi!"
Penulis : Diva Lufiana Putri
Editor : Inten Esti Pratiwi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

7 Ikan Berlemak yang Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kesehatan

Catat! Ini Jenis Ikan yang Aman dan Tidak Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Lifestyle

Berikut Jenis Ikan yang Aman dan Tidak Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Kesehatan

Berikut Jenis Ikan yang Aman dan Tidak Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Kesehatan

Jenis Ikan yang Aman dan Tidak Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Kesehatan

Kabar Baik, Asam Urat yang Mengganggu Bisa Diatasi dengan 5 Vitamin Ini