Kesehatan Umum

Ini alasan kenapa membaca buku harus jadi kebiasaan

Rabu, 08 Juli 2020 | 11:00 WIB   Reporter: Belladina Biananda
Ini alasan kenapa membaca buku harus jadi kebiasaan

ILUSTRASI. Membiasakan diri untuk baca buku akan memberikan banyak manfaat. KONTAN/Fransiskus Simbolon/07/03/2017

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kapan terakhir kali Anda membaca buku? Banyak orang yang belum membiasakan diri untuk baca buku.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Tim Analisis Picodi.com, 49% orang membeli buku dengan alasan suka membaca, 27% orang membeli buku untuk bekerja atau sekolah, 16% orang membeli buku untuk obat penghilang stres, dan 8% membeli buku sebagai hadiah.

Masih dari penelitian yang sama, sebanyak 56% orang membeli beberapa buku dalam satu tahun, 23% orang membeli buku sekali dalam satu bulan, 17% orang membeli buku satu kali dalam satu minggu, dan 4% orang membeli buku satu kali dalam satu minggu. Data-data tersebut menunjukkan bagaimana ketertarikan orang Indonesia dalam baca buku.

Manfaat Baca Buku

Karena masih tergolong rendah, minat baca buku harus ditingkatkan. Salah satu caranya adalah dengan mengetahui manfaat apa saja yang bisa didapat dari rajin membaca. Campbell County Public Library (cc-pl.org) menyebutkan, ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapat dari rajin membaca buku.

Baca Juga: Kondisi kulit bisa dijadikan tanda stress pada wanita, lho

Pertama, sama seperti tubuh, otak juga perlu dilatih secara rutin agar tetap sehat. Semakin tua usia manusia, kekuatan otak juga semakin melemah. Membaca bisa dijadikan cara untuk menanggulangi hal tersebut. Dengan menggunakan otak secara aktif, Anda bisa memperlambat terjadinya penyakit alzheimer dan demensia.

Melihat data yang sudah disebutkan, sebanyak 16% orang membeli buku untuk obat penghilang stres. Hal itu juga didukung oleh pernyataan yang diberikan oleh Campbell County Public Library.

Saat Anda membaca buku, Anda menjadi fokus pada karakter atau topik yang ada dalam buku. Hal tersebut membuat Anda terdistraksi dari kehidupan nyata. Tubuh akan menjadi lebih rileks saat membaca.

Baca buku juga bisa menjadi cara untuk tidur lebih cepat. Biasanya, orang yang sulit tidur dikarenakan banyaknya hal yang dipikirkan. Dengan membaca buku, meski hanya fokus 10 menit, hal yang Anda pikirkan bisa hilang dari pikiran.

Intensitas cahaya juga berpengaruh. Jika Anda ingin tidur lebih cepat, usahakan untuk menggunakan lampu yang tidak terlalu terang.

Banyaknya komponen dalam sebuah buku membuat otak bekerja. Ketika Anda membaca, otak Anda akan berusaha untuk mengingat tiap detail yang ada, baik dalam buku fiksi atau non fiksi. Dengan mengingat setiap komponen dalam buku, memori otak akan terasah.

Baca Juga: Agar bayi pintar, ini kebiasaan baik orang tua yang perlu dilakukan

Campbell County Public Library juga menyebutkan bahwa membaca bisa meningkatkan rasa empati seseorang. Anda akan ikut hanyut dalam emosi cerita dalam buku. Hal itu Anda lakukan untuk memahami jalan cerita dengan baik. Tanpa sadar, empati yang Anda tujukan pada karakter dalam cerita bisa berdampak baik pada kehidupan nyata.

Baca buku juga akan membuat kosakata Anda menjadi bertambah. Saat kosakata yang Anda miliki mengalami peningkatan, kemampuan berbicara dan menulis yang Anda miliki juga ikut terasah. Anda akan diuntungkan dalam melakukan pekerjaan.

Hal yang sama juga berlaku untuk anak-anak. Kemampuan bahasa yang dimiliki bisa meningkat pesat jika terbiasa membaca. Jika ingin anak Anda memiliki kebiasaan baca buku, Anda bisa mencontohkannya terlebih dahulu.

Perlihatkan bahwa Anda juga memiliki kebiasaan yang sama. Sesekali, Anda juga bisa membaca buku dengan suara keras agar anak tertarik untuk ikut membaca, lho.

Halaman   1 2 Tampilkan Semua
Editor: Belladina Biananda


Terbaru