Penulis: Virdita Ratriani
Obat Batuk Herbal - Obat batuk herbal adalah obat alternatif untuk meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.
Obat batuk herbal alami secara jangka panjang juga lebih aman dibandingkan nonherbal yang dapat menyebabkan efek samping seperti mengantuk, kliyengan, sakit kepala, ingusan, hingga gangguan pencernaan.
Obat batuk herbal biasanya juga bisa digunakan untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan. Salah satu obat batuk herbal yang bisa digunakan yakni mengandung jahe, jeruk nipis, dan daun mint.
Lantas, seperti apa ramuan obat batuk herbal yang bisa dibuat?
Baca Juga: Asam Lambung Naik: Penyebab, Ciri-ciri, Cara Mengatasi, dan Obat Alami
Obat batuk herbal dan cara membuatnya
Dirangkum dari buku "50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-Pilek" dan buku "Jamu Obat Tradisional Nusantara Penyembuh Dunia", berikut adalah sejumlah obat batuk herbal dan cara membuatnya:
1. Jahe
Jahe bisa digunakan sebagai obat batuk herbal. Jahe berkhasiat sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang merusak sel sehat.
Jahe juga berkhasiat sebagai antiinflamasi atau antiradang sehingga mampu meredakan radang tenggorokan serta bekerja di saluran pernapasan bawah.
Jahe juga berkhasiat sebagai antibakteri dan antivirus, merangsang pengeluaran air liur atau saliva, dan merangsang sekresi lendir untuk meredakan batuk, serta memiliki senyawa antihistamin dan antialergi.
Sifat jahe yang paling dominan adalah antitusif yang banyak manfaatnya untuk meredakan batuk, sehingga berguna sebagai obat herbal batuk kering.
Selain itu, jahe juga bisa bersifat ekspektoran yakni mengeluarkan dahak dari paru-paru, khususnya pada batuk berdahak.
Baca Juga: Waspadai Cara Penularan Cacar Air Berikut, Cek Obat Herbal Cacar Air
Bahan:
- Jahe 115 gram
- Parutan kulit lemon
- Sedikit cabai merah
- Madu
Cara membuat:
- Masukkan irisan 115 gram jahe yang sudah dicuci ke dalam 600 ml atau 2 1/2 cangkir air dalam panci alumunium
- Ambil lemon dan parut kulitnya hingga halus, masukkan parutan kulit lemon ke dalam panci dengan sedikit cabai merah
- Masak hingga mendidih, lalu tutup panci dan masak kembali selama 20 menit
- Sementara itu, peras sisa lemon ke dalam cangkir
- Setelah ramuan jahe matang, angkat daru kompor dan dinginkan sejenak sebelum menambahkan air perasan lemon
- Saring cairan ini, tambahkan madu dan air perasan lemon
- Minum beberapa kali dalam sehari sesuai dengan kebutuhan
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Biji Adas untuk Kesehatan yang Luar Biasa
2. Jeruk nipis
Jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai obat batuk herbal. Kandungan vitamin C tinggi dalam jeruk nipis bagus manfaatnya untuk mempercepat penyembuhan.
Khasiat jeruk nipis mirip jahe dan kencur. Sifat asamnya sebagai antibakteri, antivirus, dan antihistamin.
Jeruk nipis juga memiliki mekanisme lengkap untuk mengatasi batuk sebagai antitusif, ekspektoran, serta antimukolik yang mampu mendegradasikan dahak yang kental. Sehingga, jeruk nipis bisa berguna sebagai obat herbal batuk berdahak.
Ramuan I
Bahan:
- Lima belas biji cengkeh
- Satu buah biji pala
- Enam buah jeruk nipis
- Lima belas helai daun sirih
Cara membuat:
- Cengkeh ditumbuk sampai halus dan jeruk nipis dibelah menjadi dua
- Semua bahan dimasukkan ke dalam kuali yang terbuat dari tanah liat dan direbus dengan tiga gelas air hingga mendidih
- Ketika merebusnya sebaiknya kuali jangan ditutup supaya penguapan lebih cepat terjadi
- Setelah rebusan tinggal satu setengah gelas, kuali diangkat
- Setelah dingin, air rebusan dimasukkan ke dalam botol
- Dosis yang dianjurkan adalah tiga kali sehari sebanyak empat sendok makan untuk orang dewasa dan dua sendok makan untuk anak-anak
Baca Juga: Inilah 8 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan
Ramuan II
Bahan:
- Satu buah jeruk nipis yang sudah tua
- Kapur sirih
Cara membuat:
- Jeruk nipis diperas dan diseduh dengan air panas sebanyak satu gelas atau sekitar 600 ml.
- Lalu, campurkan sedikit kapur sirih
Campuran tersebut diminum sebanyak dua kali sehari. Dosis yang dianjurkan untuk sekali minum adalah dua sendok makan.
Baca Juga: Murah! Ini 15 Obat Herbal yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi
3. Bangle hantu
Bangle hantu rimpangnya berwarna ungu dan berbau kurang sedap. Nama lain bangle hantu adalah panglai hideung, bunglai hantu, lampoyang hitam, atau kunyit hitam.
Bangle hantu juga bisa berguna sebagai obat batuk herbal. Dikutip dari buku "Sehat Alami dengan Herbal", studi melaporkan bahwa bangle hantu memiliki aktivitas antibakteri, antioksidan, dan antifungi.
Ekstrak bangle hantu memiliki aktivitas anti peradangan yang sangat kuat dan berpotensi sebagai antiobesitas. Secara empiris bangle hantu digunakan untuk mengobati demam, batuk, kejang pada anak, dan sebagai obat sakit pinggang.
Bahan:
- 1/2 Rimpang bangle hantu
- 5 Gram daun saga
Cara membuat:
- Rebus bangle hantu dan daun saga dengan 110 ml air
- Air rebusan diminum pagi dan sore hingga sembuh
Baca Juga: Kenali 5 Obat Sesak Nafas Alami yang Aman Dikonsumsi, Sudah Coba?
4. Cengkeh
Cengkeh juga bisa menjadi salah satu alternatif obat batuk herbal.
Sifat kimiawi dan efek farmakologis dari cengkeh adalah hangat, rasanya tajam, aromatik, berkhasiat sebagai perangsang (stimulan), antiseptik, peluruh kentut (icarmanative), anestetik lokal, menghilangkan kolik, dan obat batuk.
Bahan:
- 10 Butir cengkeh
- 10 Lembar daun sirih
- 5 Lembar daun tapak liman
- 3 Butir kapulaga
- 2 Jari kayu manis
- Gula aren
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan dan rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc
- Lalu saring dan diminum 2 kali sehari, setiap kali minum sebanyak 200 cc
Baca Juga: Mengobati Batuk, Sederet Manfaat Daun Sirih Merah
5. Daun mint
Kemudian, salah satu obat batuk herbal yang bisa digunakan adalah daun mint. Hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun mint memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan pereda nyeri.
Bahan:
- 15 Lembar daun mint segar
Cara membuat:
- Cuci daun mint segar dan masukkan ke dalam dua cangkir air panas
- Rendam daun mint tersebut selama 5 menit
- Setelah itu saring dan minum sekaligus
Perlu diketahui bahwa minum teh daun mint saat batik selain meredakan batuk juga bisa meringankan gejala sakit tenggorokan dan mengencerkan lendir.
Demikian informasi mengenai obat batuk herbal dan cara membuatnya di rumah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
