Ini 3 alasan banyak minum air putih bisa bantu turunkan berat badan

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Jumlah ini dapat dikurangi dengan: 

- Menambahkan 1 gelas air putih: Meningkatkan konsumsi air harian Anda sebanyak 1 cangkir dapat mengurangi penambahan berat badan ini sebesar 0,13 kg 

- Mengganti minuman lain dengan air putih: Mengganti satu porsi minuman yang dimaniskan dengan 1 gelas air putih dapat mengurangi kenaikan berat badan selama 4 tahun sebesar 0,5 kg  

Selain pada diri kita, kiranya sangat penting juga untuk dapat mendorong anak-anak rutin  minum air putih karena dapat membantu mencegah mereka menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Alasan Perbanyak Minum Air Putih Bisa Bantu Turunkan Berat Badan"
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi

Selanjutnya: 4 Manfaat pare ini berguna untuk kesehatan tubuh, apa saja?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News