Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
6. Dada ayam
Mengutip unhospital.org, pastikan untuk menghilangkan kulit berlemak. Hindari ayam goreng dan pilih dipanggang saja.
7. Selada, seledri dan paprika manis
Sayuran hijau ringan ini mudah di perut – dan tidak akan menyebabkan gas yang menyakitkan.
8. Nasi merah
Karbohidrat kompleks ini ringan dan mengenyangkan – jangan disajikan dengan cara digoreng.
9. Melon
Semangka dan melon adalah buah-buahan rendah asam yang merupakan salah satu makanan terbaik untuk refluks asam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
