Deretan manfaat vitamin B12 untuk kesehatan tubuh Anda

Penulis: Belladina Biananda

Menjaga Kesehatan Sistem Saraf

Selain menjaga kesehatan jantung, manfaat vitamin B12 juga dirasakan oleh sistem saraf tubuh. Jika Anda kekurangan vitamin B12, sering kali Anda akan merasa kesemutan dan mati rasa di bagian tangan atau kaki.

Baca Juga: Ampuh! Inilah 3 cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan alami

Vitamin B12 berfungsi untuk memproduksi myelin yang dipakai untuk melindungi saraf. Jika Anda kekurangan, maka manfaat vitamin B12 tidak bisa Anda rasakan.

Cek dari Kondisi Lidah

Manfaat vitamin B12 juga bisa dirasakan oleh mulut. Best Health mengatakan bahwa lidah bisa jadi penanda apakah Anda kekurangan vitamin B12 atau tidak.

Kekurangan vitamin B12 yang tidak terlalu parah menyebabkan inflamasi pada lidah atau biasa disebut glossitis. Kondisi tersebut bisa mempersulit Anda ketika makan atau berbicara. Lidah Anda mungkin akan berwarna merah dan bengkak.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Berikut tanda tubuh kekurangan vitamin B12 yang harus Anda cegah