Cara Mudah untuk Bikin Asam Lambung Kabur di Malam Hari

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

5. Setop merokok 

Jika saat ini penderita asam lambung masih merokok, segera setop kebiasaan tidak sehat ini. 

Salah satu studi menyebutkan, berhenti merokok efektif mencegah penyakit asam lambung kambuh. Selain mengontrol penyakit asam lambung, setop merokok juga bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan. 

6. Jaga berat badan tetap ideal 

Cara mengatasi asam lambung naik di malam hari lainnya yakni menjaga berat badan tetap ideal. Orang yang kelebihan berat badan, penyakit asam lambungnya cenderung lebih mudah kambuh. 

Jaga berat badan tetap ideal dengan rutin olahraga dan menjaga pola makan sehat dan seimbang. Jika penyakit asam lambung sampai kerap bikin susah tidur, Anda wajib mengonsultasikannya ke dokter.(Mahardini Nur Afifah) 

Baca Juga: 7 Manfaat dan efek samping daun salam untuk kesehatan

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Malam Hari", 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kiat On

Ada Banyak Cara Mudah Atasi Asam Lambung, Bisa dengan 7 Tanaman Herbal Ini

Kesehatan

Selain Bikin Asam Lambung Naik, Ini Dampak Buruk Makan Larut Malam untuk Kesehatan

Kesehatan

Aturan Konsumsi Kunyit untuk Membuat Asam Lambung Kabur, Cek Juga Risikonya

Kiat On

Selai Kacang Bikin Asam Lambung Tinggi?

Kesehatan

5 Rempah-Rempah Ini Bikin Asam Urat Kabur Tak Lagi Kembali

Kesehatan

5 Buah yang Bisa Bikin Asam Lambung Tinggi Kembali Jinak