Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Beberapa suplemen yang mungkin bermanfaat adalah:
- Ginseng
- Kunyit
- Melon pahit
- Kayu manis
8. Kurangi Stres Dengan Mengatur Pengendalian Kadar Gula Tanpa Obat
Kadar gula darah sangat dipengaruhi oleh stres. Saat tubuh sedang tegang, seperti saat seseorang sedang sakit atau sedang mengalami stres emosional, tubuh akan melepaskan hormon stres yang dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Baca Juga: Cek 5 Makanan Peluntur Kristal Asam Urat, Mudah Ditemukan
9. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup dapat membantu mengelola diabetes. Menurut bukti, kebanyakan orang dewasa harus berusaha untuk tidur 7 jam atau lebih setiap malam. Kurang tidur dapat menimbulkan beberapa dampak buruk pada tubuh manusia, termasuk sumber terpercaya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
