Sumber: Grid,Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
6. Ramuan kulit kayu ek
Ramuan kulit kayu ek mampu menghentikan atau memperlambat pendarahan. Sebab, kulit kayu ek memiliki sifat antiradang yang berfungsi sebagai astringen (mengencangkan jaringan tubuh) dan meredakan gatal.
Menambahkan kulit kayu ek ke air mandi memiliki efek menenangkan yang menyenangkan pada ambeien. Tambahkan 3 sendok makan kulit kayu ek yang sudah dihancurkan ke dalam 2 cangkir air mendidih.
Rebus selama 15 menit dengan api kecil. Lalu, saring dan masukkan ke dalam bak dengan 2,5 galon air dingin.
Baca Juga: Cara Membuat Teh Pegagan agar Efektif Meredakan Batuk
7. Ramuan witch hazel
Ramuan witch hazel mampu menyembuhkan ambeien secara alami. Khasiatnya sebanding dengan kulit kayu ek.
8. Ramuan teh
Selain dicampurkan ke dalam bak mandi, beberapa jenis ramuan herbal untuk ambeien juga bisa dikonsumsi dalam bentuk teh.
Teh yang biasa digunakan di antaranya: chamomile, calamus, adas, senna dan frangula.
Dilansir dari Alternative & Complementary Therapies yang diterbitkan pada Desember 2005, cara membuat ramuan teh herbal untuk ambeien ini cukup mudah, yakni:
- Ambil 1 sampai 2 sendok teh chamomile, calamus, adas, senna dan frangula
- Masukkan ke dalam 1 cangkir air mendidih
- Diamkan selama 10 menit.
Ramuan teh ini bisa dikonsumsi sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Daftar Makanan Untuk Mencegah Kanker Payudara
Mencegah terjadinya ambeien
Mengutip laman Kemkes.go.id, ambeien dapat dihindari dengan melakukan beberapa hal sederhana, seperti :
- Minum banyak air putih. Pasalnya, kegiatan ini dapat membantu melunakkan feses sehingga Anda tidak perlu terlalu mengejan. Ambeien bisa muncul karena kebiasaan mengejan saat buang air besar.
- Perbanyak konsumsi serat. Banyak makan sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu melancarkan buang air besar.
- Hindari menunda buang air besar. Semakin lama feses tidak dikeluarkan, maka penyerapan air oleh usus semakin banyak. Akibatnya feses menjadi lebih keras dan kering. Hal ini “memaksa” Anda untuk mengejan kuat saat buang air besar dan berakibat wasir.
- Rutin berolahraga. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit, membantu menurunkan tekanan darah, dan membantu menurunkan berat badan.
- Hindari obat-obatan tertentu. Hindari obat-obatan yang memiliki efek samping sembelit, contohnya obat-obatan yang mengandung codein.
- Menghindari duduk terlalu lama. Kebiasaan ini dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.
- Jaga area anus tetap bersih dan kering. Terutama setelah buang air kecil dan buang air besar.
Artikel ini merupakan gabungan tulisan di Kompas.com dengan judul "5 Ramuan Herbal untuk Ambeien, Apa Saja?" dan Grid.id berjudul "3 Obat Alami untuk Atasi Wasir, Cukup Pakai Kunyit dan Minyak Kelapa"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
