Bukan Kangkung, Ini 8 Makanan Pantangan untuk Penderita Asam Urat

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Makanan pantangan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat

Selain emping, ada beberapa makanan tinggi purin yang menjadi pantangan dan sebaiknya tidak dikonsumsi atau dibatasi penderita asam urat, yakni:

1. Jeroan
2. Ikan sarden, makerel
3. Makanan laut seperti udang, cumi, kerang
4. Minuman beralkohol
5. Kaldu daging
6. Sosis, burger, smoked beef, kornet, dan daging olahan lainnya
7. Bebek dan burung

Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Dengan Benar

Selain tidak boleh makan emping melinjo, penderita asam urat sebaiknya juga menghindari beberapa makanan pantangan yang tinggi purin di atas. Imbangi diet rendah purin di atas dengan kebiasaan banyak minum air putih dan cairan. Dengan hidrasi yang cukup, tubuh bisa mengeluarkan asam urat lewat urine.

Itulah daftar makanan pantangan penderita asam urat. Jangan biarkan asam urat kambuh gara-gara tidak bisa menjauhi makanan pantangan di atas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sakit Asam Urat, Apa Boleh Makan Emping Melinjo?"
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Makan Tempe Bikin Asam Urat Tinggi Makin Parah?

Kesehatan

2 Infused Water yang Ampuh Rontokkan Asam Urat, Segar dan Mudah Dibuat!

Kesehatan

Makanan yang Baik dan Buruk untuK Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Kesehatan

Ternyata Bayam Bukan Kangkung, 5 Sayuran Ini Bisa Bikin Asam Urat Kumat

Kiat On

7 Gejala Asam Urat Ini Pantang Diabaikan, Ini Obat Alami Gout Rekomendasi Kemenkes

Kesehatan

7 Makanan yang Pantang Dimakan oleh Penderita Asam Urat Selain Emping Melinjo