Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sudah bukan rahasia jika teh hijau kaya manfaat baik untuk kesehatan. Namun, teh hijau bisa memicu asam lambung naik dan gangguan kesehatan lainnya jika diminum secara berlebihan.
Teh hijau sangat populer di tanah air. Kebanyakan teh hijau diminum untuk asalan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Efektif Merontokkan Asam Urat Tinggi
Tidak heran, teh hijau merupakan sumber antioksidan yang memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Mengutip dari Medical News Today, minum teh hijau secara rutin bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kesehatan mental, mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, sampai menurunkan berat badan.
Namun, Anda jangan pernah berpikir teh hijau selalu aman untuk dikonsumsi.
Teh hijau yang diminum secara berlebihan bisa memicu gangguan kesehatan.
Berikut efek samping teh hijau untuk kesehatan yang dikutip dari The Health Site.
1. Anemia
Teh hijau mengandung katekin yang bisa menurunkan penyerapan zat besi dari makanan yang pada akhirnya bisa menyebabkan anemia.
Untuk menghindari efek samping tersebut, Anda sebaiknya mengonsumsi makanan tinggi zat besi dan vitamin C.
2.Asam lambung naik
Minum teh hijau berlebihan atau saat perut kosong bisa memicu kadar asam lambung naik.
Kandungan tanin dalam teh hijau bisa meningkatkan asam lambung yang memicu efek seperti sembelit, muntah, dan mual.
3. Osteoporosis
Osteoporosis merupakan suatu kondisi yang menyebabkan melemahnya tulang karena kekurangan kalsium.
Teh hijau menghambat pemanfaatan kalsium oleh tubuh untuk memperkuat tulang.
Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Terbukti Efektif Mengobati Tukak Lambung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
