Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Makanan dengan cita rasa pedas memang banyak disukai oleh hampir seluruh masyarakat Indonesia.
Aneka jenis sambal pun dengan mudah dapat ditemui di berbagai daerah di Tanah Air. Sehingga, kebiasaan mengonsumsi sambal dan makanan pedas memang sudah tidak dapat dipisahkan lagi dari keseharian kita, termasuk ibu hamil.
Hal ini lantaran sambal dan makanan pedas dapat menambah selera makan dan kenikmatan makanan. Namun, terkadang ada keraguan apakah ibu hamil boleh mengonsumsi makanan pedas.
Lantas, apakah makanan pedas berpengaruh bagi janin?
Baca Juga: Bolehkah minum susu dicampur teh? Ini penjelasannya
Apakah makanan pedas berpengaruh bagi janin?
Kehamilan membuat seseorang mendambakan segala macam hal, termasuk salah satunya makanan pedas. Dirangkum dari Healthline, memakan makanan pedas selama masa kehamilan 100 persen aman bagi bayi dalam kandungan.
Secara penelitian, meskipun pengaruhnya sangat kecil namun bahwa memakan makanan tertentu selama kehamilan dapat mengubah "rasa" cairan ketuban.
Namun, belum ada penelitian yang mengamati secara spesifik tentang makanan pedas. Namun, memang makanan yang dimakan oleh ibu hamil dapat mempengaruhi preferensi rasa bagi bayi di kemudian hari.
Sehingga, sebisa mungkin ibu hamil bervariasi saat memilih makanan.
Baca Juga: Khasiat kacang almond untuk kesehatan
Dampak makanan pedas bagi ibu hamil
Meski makanan pedas tidak berdampak buruk untuk janin dalam kandungan namun hal itu dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan bagi ibu hamil.
Makan makanan pedas meski tidak berbahaya tetapi dapat menyebabkan rasa mulas, gangguan pencernaan, dan dapat memperparah morning sickness.
Untuk itu, ada aturan untuk makan makanan pedas antara lain jangan makan makanan pedas dalam jumlah banyak atau setiap kali makan.
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik. Siapkan makanan pedas dengan aman, dengan memilih bahan berkualitas dan cuci tangan setelah memegang paprika.
Baca Juga: Daftar serta jadwal imunisasi dasar lengkap untuk anak, orangtua wajib tahu
Efek samping pada setiap trimester
Pada trimester pertama, makan makanan pedas kemungkinan tidak akan menimbulkan banyak masalah, meski bisa memperparah morning sickness.
Jika ibu hamil sudah mengalami masalah mual dan mual sepanjang hari, makanan pedas dapat memperburuk keadaan.
Pada trimester kedua dan ketiga, makan makanan pedas dapat menyebabkan mulas, karena rahim yang tumbuh memaksa asam lambung lebih tinggi ke kerongkongan Anda gangguan pencernaan mual, diare, gas, dan kembung atau peningkatan gejala gastroesophageal reflux (GERD).
Selanjutnya: Waspadai, inilah 4 bahaya terlalu sering mengonsumsi makanan yang dibakar
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
