/2020/12/11/337652129.jpg "Air Rebusan Daun Ini Bisa Bantu Obati Hipertensi, Cek Juga Cara Membuatnya")
Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
6. Melindungi Kesehatan Mulut
Daun sirsak ditemukan bersifat bakterisida dan fungisida. Mereka menghambat pertumbuhan Streptococcus mutans, Streptococcus mitis, Porphyromonas gingivalis, dan Candida albicans.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak dapat digunakan melawan mikroba mulut sampai batas tertentu. Ekstrak memiliki sifat antimikroba dan fungisida.
7. Menurunkan Darah Tinggi
Melansir WebMD, kandungan yang berada di air daun sirsak juga berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalium meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik sementara zat besi membantu mengatur detak jantung dan ketegangan yang normal.
Berdasarkan penelitian tahun 2019, meminum air rebusan daun sirsak setiap hari kecil kemungkinannya untuk mengalami prahipertensi, hipertensi, dan kadar SUA tinggi.
Baca Juga: 13 Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
Cara minum air daun sirsak
Cara terbaik untuk menggunakan daun ini adalah dengan menyeduhnya seperti teh. Ini karena tidak ada informasi seberapa aman menelan daun sirsak mentah.
Ada dua cara menyeduh daun sirsak:
1. Minuman biasa untuk menjaga kesehatan
- Tambahkan 1 hingga 2 sendok makan campuran teh sirsak favorit Anda ke dalam teko.
- Tambahkan air mendidih dan biarkan terendam selama 5-10 menit.
- Saring daunnya.
- Sajikan panas/hangat atau dingin.
Baca Juga: 13 Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
Jika menggunakan daun sirsak utuh:
- Gunakan 2-3 lembar daun sirsak untuk satu hingga dua cangkir teh.
- Siapkan panci berisi air mendidih.
- Tambahkan daun ini ke air dan biarkan mendidih setidaknya selama 10 menit.
- Saring daunnya sebelum disajikan.
